Почетна страница на AREE - AREE нови начини на размислување
Пишуваме книги и развиваме курсеви за секого,
- кои сакаат да изгубат тежина и да ја одржат својата тежина - доживотно
- кои сакаат добро да се грижат за своето тело
- кои сакаат да го прекинат стресот од јадење засекогаш.
Дури и ако имате намера да јадете поинаку од порано, по некое време старите навики на јадење повторно ќе преовладуваат. Скоро сите го доживуваат ова кои сакаат да изгубат тежина и да ја одржат својата тежина, кои се хранат поздраво или сакаат да преминат на фундаментално поинаква диета.
Ние всушност знаеме што треба и што не треба да правиме - но не го правиме тоа, барем не долгорочно. И тоа не е заради премалата дисциплина и волја - едноставно не сме го имале вистинскиот пристап досега.
Ние, Елен Егерс (нутриционист и тренер за јадење) и Анџелика Ротген (тренер на проект и консултант), поминавме многу години интензивно работејќи на тоа како да постигнеме навистина суштински и одржливи промени.
Едноставно, не е доволно да знаете што да правите, а што не да правите. Нашето искуство и резултатите од невронаучните истражувања покажуваат без сомнение од каде треба да започнеме ако сакаме да смениме нешто суштинско и трајно: во нашите „автоматски“ начини на размислување, гледање и дејствување. Токму тие го одредуваат нашето однесување - и тие се многу често посилни од нашиот разум.
Добрата вест е: не мора да остане така! Кога ќе ги препознаеме и научиме да се справуваме поинаку со нив, конечно е можно нешто навистина ново!
И токму тоа е целта на нашите книги и курсеви: да можеме засекогаш да ги оставиме зад себе сите навики на јадење што стојат на патот на нашите индивидуални цели преку целосно нов пристап.
Ние би биле многу среќни ако токму кај нашите производи го пронајдете токму тоа што ќе ве однесе понатаму на патот до вашите посакувани дестинации!