Почнав да јадам здраво - зошто слабеам, зошто добивам тежина; Кристела GEОРГЕСКУ
Почитувана Јулија, ти благодарам за „храброста“ да ја формулираш писмено оваа загриженост што опстојува во умовите на другите луѓе на патот на лекување и во слични ситуации.
Не бидете нетрпеливи, не вознемирувајте, продолжете по патот, вашата интуиција ве води во вистинската насока. Единствените пречки за заздравување се сомнежот и времето (погледнете ОВДЕ зошто)
Е ви го кажам и моето искуство + разбирањето што го стекнав за проблемот. Секој со лимфна ацидоза (воспалителна состојба, предизвикана од „затнување“ и стагнација на лимфата како резултат на кисел отпад произведен во метаболички процеси или добиен преку диета и начин на живот), доживува зголемување или слабеење.
Ме прашувате: „Полно тело, кое го прима најдоброто гориво, не треба да биде донекаде цврсто, т.е. витко, робусно?“. Секако, треба да биде, но суштината на дискусијата е што мислат сите под „најдоброто гориво“? Единствениот кој има точен одговор, ако сакаме да го слушаме, е телото. Неговата реакција на применото гориво и комбинациите помеѓу различните видови на гориво, ни покажува дали тоа гориво и тие комбинации се навистина „најдобри“, како што мисли нашиот ум полн со теорија. 🙂
Телото се занимава и со реконструкција, мускулна маса, но тоа - кога ќе им се даде можност - ги нарачува своите приоритети. Ако му се даде храна што не ја сака, тој ја користи својата енергија за да преживее. Ако му се даде храна што му е потребна, тој ќе напредува. Прво се ослободува од сето акумулирано „ѓубре“ и потоа започнува регенерација, реконструкција. Мускулите доаѓаат исто така, но секој чекор во своето време. Во куќата прво го правиме чистењето, а потоа се грижиме за внатрешни и надворешни украси, се чини поприроден ред, нели? 🙂
Храната што го поддржува чистењето на нашето тело е храна што ни помага и повторно се „дебелееме“. Но, слабеењето и зголемувањето на телесната тежина за кои зборуваме се привремени, на крајот ќе има рамнотежа на телото, онаа оптимална точка каде што телото се чувствува најудобно и нема ништо повеќе или помалку.
„Цврстото тело“ за кое зборувате е често погрешно разбрано во нашата традиција и се изедначува - особено во случај на деца и адолесценти - со „да се биде сито“ или „да биде добро“. Роден сум 5.200 кг и бев буцко дете, тинејџерка по крофна и млад возрасен истоштен од диети за слабеење. Меки, калтабоси и други шунки, со кои родителите и особено бабите и дедовците се толку горди на најмалите, Немам сметка во банка, да бидат корисни кога е потребно. „Подобро да бидам полноправен човек, да имам место за слабеење и да се борам кога е болен“ - тоа е она што го слушав со децении и сè уште ќе слушнав ако реалноста не ме удреше силно на 34 години, за да го докажам токму спротивното.
Она што нашето тело го пренесува кога ќе добиеме тежина? Зголемувањето на телесната тежина се должи на задржување на водата и производство на холестерол (маснотии и целулит што нè прогонува). Двете се биохемиски механизми на разредување, односно неутрализирање на киселините од (1) диета + начин на живот создавајќи киселост или (2) преминување на диета за чистење, со воведување на што повеќе овошје и зеленчук и елиминирање на мукозната храна. формирање. Оваа диета ги „омекнува“ и во првата фаза ги мобилизира токсините акумулирани со текот на времето и кои телото не може ефикасно да ги елиминира преку своите филтри (бубрези, дебело црево, бели дробови, кожа). Телото „дебелее“ привремено, но тоа е само одбранбена реакција преку механизмите објаснети погоре и ова доведува до зголемување на телесната тежина, особено кај оние кои имаат хипотироидизам или ослабена тироидна жлезда.
Запек и недостаток на хранливи материи. Третата причина за зголемување на телесната тежина е фекална материја акумулирана во дебелото црево, која страда од дигестивниот систем. Д-р Морс вели дека 2 до 4 столици на ден (или една столица после секој оброк) се идеални. Ако тоа не се случи, сакале или не, го прифаќаме или не, запек сме. Дури и бебињата се запек (детали тука). Сè што не елиминираме, акумулира. Токсините, киселините се апсорбираат и акумулираните измет го „трујат“ дигестивниот систем и ја компромитираат правилната апсорпција на хранливите материи. Уште еднаш забележуваме дека за да имаме корист од хранливите материи, не само нивниот внес е доволен, туку и нивната апсорпција (процес што зависи од здравјето на дигестивниот систем) и нивната употреба на клеточно ниво (процес што зависи од правилното функционирање на ендокриниот систем).
Зошто слабееме кога се храниме здраво? Како што точно погодивте, она што сега (привремено) го губите е „отпадното тело“ кое, за жал, кај повеќето од нас може да претставува дури и повеќе од 50% од сегашното тело! Нашето тело отстранува од акумулираниот отпад, секогаш кога ќе се даде можност. Ова му треба, исто како што секоја машина има потреба од „услуга“, чистење на филтрите, не само гориво со добар квалитет. Телото работи според законите на природата: се ослободува од сè што е слабо и дегенерирано.
Луѓето кои воведуваат сè повеќе сурово овошје и зеленчук во својата диета и кои имаат едноставна диета, можат да ослабат се додека не станат кожа и коска, а потоа да „здебелат“, повторно да ги соберат без да направат нешто посебно. Она што се случува во реалноста е дека телото ги отстранува „отпадните“ ткива и создава здрави, добри ткива (регенерација), но само кога ќе им се даде можност да го сторат тоа.!
Други сигнали што ги добиваме кога ќе наидеме на „слап“ на слаба личност од секаков вид или оној што ослабнал „стап“ во регенеративниот протокол за детоксикација се: малапсорпција, ослабен панкреас (дури и само делумно) и/или хиперактивна тироидна жлезда (за неволја на тироидната жлезда ОВДЕ).
Кога споменувам промени во исхраната, НЕ мислам на следниве сериозни грешки:
1. Ненадејни промени во исхраната, од традиционална до веганска или сурова, во незнаење и недоразбирање на функционирањето на организмот и постојната нерамнотежа на индивидуално ниво и без поддршка на бубрезите и надбубрежните жлезди. Нашето тело не може одеднаш да се претвори од „традиционална“ диета во чиста диета без да протестира. Зошто?
2. Мода/суров-вегански бизнис, кој се обидува да имитира традиционални јадења во кујната и користи многу концентрирани масти и заморни комбинации за целиот дигестивен систем.
И, посната/веганска/сурова-веганска исхрана може да доведе до нездраво гоење, го поминав ова. Секој веган/суров-веган што носи зад себе масни наслаги или целулит е израз на недостаток на разбирање за тоа како работи телото, ефектот на комбинациите на храна и вишокот на термички подготвена или претерано преработена храна.
Луѓе кои НЕ јадат храна од животинско потекло или храна што формира мукоза (храна со иритирачки ефект, креатори на киселост и реактивна слуз, како што се: бело брашно, шеќер - вклучително и т.н. „паметни“, пастеризирани млечни производи, препарати од месо), кои НЕ јадат интензивно обработена или фантастична храна измешана во „концентрирани“ јадења (читај „комплицирана за дигестивниот систем“), кои прават природни или природни форми на движење, секогаш ќе имаат фузиформно, витко, витко тело, исто како Витрувскиот човек на Да Винчи.
Забелешка: да пукаме astверови во очај во теретана не се наоѓа во природните движења на нашите предци, туку да се прават влечења што висат од гранките на некои дрвја, потоа да спринтуваат, да клекнуваат на колена, повторно да спринтуваат, да трчаат лесно, да истрчаат повторно, да, ова е природно движење што е нешто поблиску до типот на физичко движење што го имале предците. Трчање по асфалт и на неблагодарна работа, возење велосипед во теретана или кардио вежби во простории без кислород, со клима уред, плазма на theидовите и удирање во ушите, ништо од овие нема никаква врска со здрави форми на вежбање. Но, тоа има многу врска со производство на огромна количина млечна киселина, единственото „добро“ за влошување на исцрпеноста на надбубрежните жлезди и влошување на лимфната ацидоза во која сите се наоѓаме. Подобро прошетка на плажа или планинарење или играње улов/костур со вашите деца, најдобрите тренери.
Можеме само да го направиме тоа што сме. Реалноста е дека сме полни со отпад: канти за отпадоци. Само забележете колку слуз има во нас наутро, на пример. Излегува од очите, носот, белите дробови, устата, урината, столицата итн. Национална статистика покажува дека секој двајца Романци има прекумерна тежина. Ситуацијата во светот веќе не е лоша, но имам специфична причина зошто сега гледам само во нашиот двор. Ние, православните, кои сме толку горди на нашата вистинска вера и фактот дека е исправна, не чиниме - гледајќи ја статистиката и околната реалност - навистина да се грижиме за Светото писмо што нè потсетува што е телото и како да се почитува: „храмот на Светиот Дух“.
Телото е машина што ја носи душата и преку која душата може да има пристап до материјалниот свет и сите искуства во него. Какви би биле нашите празници ако автомобилот со кој заминувавме, врвна марка, беше внатре валкан, мирисаше, капеше и мирисаше? Па, тоа е за животното искуство на нашата душа во болно тело (без оглед на тоа што секој мисли во неговиот ум, во неговото срце, тој знае дека не сме (сè уште) здрави, дека имаме лошо функционирање на дигестивниот, ендокриниот и нервниот систем. !)
Можете ли да замислите, ако не носевме толку многу отпад по нас, колку ДОПОЛНИТЕЛЕН простор на манифестација би имал наш креативен потенцијал, колку дополнителен простор би имал светлина, душа, колку бистрина и чистота би можеле да се рефлектираат во мислите, чувствата и делата нашите? Современиот човек користи помеѓу 3-5% од својот потенцијал. И наречете го врв! - опстанок (опстанокот ми се чини пореален) и еволуција.
Во првата недела од откажувањето од млечни производи и други "добрите" имав "настинка", ги елиминирав цистерите на преостаната слуз = токсини капсулирани во областа на ОРЛ и бронхијалното дрво за 2 недели. Сите околу мене ми рекоа дека тоа е ефект на слабеење на имунитетниот систем, поради откажување од производи од животинско потекло и брзо враќање во „нормалното“. Што навистина се случило? Телото, премногу алкохолизирано со децении од „традиционалната диета“, ја прослави радоста за ослободување храна што формира слуз преку пролетно чистење.
Во 2014 година, по 10 години веганска диета, се чувствував подготвен да направам нови промени во исхраната, дел од мојата стратегија за личен развој и завршив да јадам на начин што може да биде начин на живот и кој обезбедува лесна, регенерирачка и трајна детоксикација. Што научив од сите овие искуства? Како храна
1. Тоа е оној што ги замаглува нашите умови и избори.
2. Тоа не е глава на зла, освен ако не станеме опседнати со тоа, или во смисла да ги задоволиме сите „неконтролирани“ желби, или во смисла на расипување на нервниот систем на оние околу нас и сакаме да ги спасиме или донесеме по секоја цена. на патот што ни се чини новото „право“.