Подагра - габите можат да помогнат - Дас Грун Медиенхаус
(ГМХ/БДЦ) Во минатото, гихт се сметаше за болест на богатите. Само оние кои редовно можеа да си дозволат многу месо и алкохол страдаа од болните брадавици како Хенри VIII и Чарлс В. Денес месо, колбаси и алкохол од сите видови се достапни за секого во секое време. Многумина јадат премногу, премногу масно и премногу калорично. Болестите на гихт се соодветно широко распространети. 2,8 проценти од мажите и 0,4 проценти од жените во Германија страдаат од тоа во вистинска смисла на зборот. Нападите на гихт се многу болни и доколку не се лекуваат, нападите се претвораат во хроничен гихт со постојана мачна болка. Особено се погодени луѓето кои имаат прекумерна тежина, имаат висок крвен притисок и имаат висок холестерол и ниво на шеќер во крвта.
Наслов: Премногу урична киселина во крвта? Тогаш честите оброци со печурки се точно вистинскиот начин да се спречат претстојните напади на гихт. (Фото кредит: GMH/BDC)
Преземање на слика
Резолуција: 300 DPI (2303 x 1535 пиксели)
Големина на датотека: 1,64 МВ
Преземи слика
Подаграта се јавува кога нивото на урична киселина во крвта е превисоко. Урична киселина е производ на распаѓање на пурините. Вторите се всушност неопходни за организмот како градежни блокови на нуклеински киселини. Деоксирибонуклеинската киселина (ДНК), на пример, носи генетски информации. Другите нуклеински киселини служат како сигнални предаватели. Човечки и животински тела произведуваат сами пурини. Но, тие исто така ги примаат со својата храна. Ова обично не е проблем со урамнотежена исхрана. Здравите бубрези лесно успеваат да ги филтрираат производите на распаѓање на пуринот, урична киселина, од крвта и да ги излачуваат преку урината. Но, прекумерната потрошувачка на месо ги обзема бубрезите, особено ако истовремената потрошувачка на алкохол ја попречува обработката на пуринот. Тогаш премногу урична киселина циркулира брзо во крвта (хиперурикемија). На почетокот ова не предизвикува никакви поплаки. Но, со зголемување на концентрацијата, се формираат тврди кристали на урична киселина, кои главно се таложат во зглобовите и бубрезите. Овие кристали предизвикуваат силна болка при акутни напади, доведуваат до формирање на камења во бубрезите и на крајот предизвикуваат деформации на зглобовите со хронична хронична болка и на крајот бубрежна слабост.
Оваа хронична фаза сега може да се спречи доста добро со лекови. Но, како и повеќето лекови, тие имаат значителни несакани ефекти. Има повеќе смисла да го смените сопствениот начин на живот навремено. Намалете ја телесната тежина, вежбајте многу, јадете малку месо, особено без остатоци, пијте малку или без алкохол, наместо тоа, јадете повеќе овошје, зеленчук и пред се печурки. Вторите нудат неколку предности во борбата против гихт. Во споредба со месото, печурките имаат малку пурини. Наместо тоа, печурките, буковките и шитаке јасно потсетуваат на месо со нивниот вкус и конзистентност. Не е за ништо што буковката се нарекува и печурка од телешко месо. Со нив, префрлувањето на диета со малку месо не е толку тешко.
Лековитите моќ на печурките се уште поважни. Тие имаат болка и акутно и превентивно антиинфламаторно дејство. Особено шитаке печурките ја докажаа својата вредност како превентивен и куративен третман за болести на зглобовите, како што е гихт. Ако лекарот потврди дека нивото на урична киселина е превисоко, треба да бидете сигурни дека болката исчезнува или не се појавува на прво место со чести оброци од печурки. Покрај тоа, печурките имаат прочистувачко и антиоксидативно дејство во крвта, ги заробуваат слободните радикали и ги намалуваат маснотиите во крвта и нивото на шеќер во крвта. Тие го олеснуваат кардиоваскуларниот систем и метаболизмот и можат да го намалат оштетувањето на црниот дроб, срцето и бубрезите поврзани со возраста. На овој начин, бубрезите стануваат поефикасни и можат со сигурност да пренесат вишок на урична киселина надвор од телото.