Подагра - симптоми и препорачана диета • Здраво Јаси •
Подаграта се јавува после 33-та година од животот и е многу почеста кај мажите отколку кај жените. Општо се јавува кај жени по менопаузата. Во случај на гихт тие се погодени циркулаторни и гравитациони преоптоварени зглобови на пример метатарзофалангеален зглоб на палецот на ногата.
Заедничка криза има почеток најчесто во средината на ноќта, со сериозно воспаление на зглобот (оток, црвенило, топлина на болното место), со силна болка што не може да се ослободи од обични лекови против болки или обични антиинфламаторни лекови.
Криза на гихтичен артритис се јавува најчесто поради ексцеси на храна (храна што содржи пурини во комбинација со алкохол). Исто така, може да предизвика напад на гихт и само еден вишок алкохол без злоупотреба на храна со пурин, локална траума, прекумерен физички напор над тренинг или тешки болести како што се миокарден инфаркт или мозочен удар.
Општо земено, дебелите луѓе се најмногу склони кон напади на гихт (метаболички комплекс).
Ако не се одржи диета со хипопурин и воведе третман со лекови, гихт станува полиартикуларен, влијае на се повеќе и повеќе зглобови. Урична киселина се депонира во ткивото во форма на гихтни грутки (на пример после увото, околу лактот, глуждот или коленото), или може да се акумулира во бубрезите, формирајќи уратички камења.
Диета е основа за третман на гихт. Како општи принципи на режимот:
Лошо во храна што содржи пурини
Богата со млечни производи (има предност што ја алкализира урината и со тоа спречува формирање камења на урична киселина)
Се препорачува да се консумираат 3l течности на ден
Храна забранета за заболени од гихт:
Лов, животински органи - срце, бубрези, црн дроб, мозок, мами
Одредени риби - скуша, сардела, скуша, харинга
Пекарски производи
Месо од млади животни или птици - пилешко, гуско месо, мисирка, еребица, концентрати на месо
Алкохолни пијалоци, особено вино
Храна дозволена кај болести на гихт:
Страдачите од гихт можат да јадат најмногу зеленчук и овошје (грашок, спанаќ, леќа треба да се јадат во умерени количини),
Ceитарки - ориз, пченка, пченкарен леб, пченка.
Сиромашно бело месо варено супа или на скара (една порција на ден)
Ореви, бадеми, лешници, портокали, грозје, јагоди.
Овошни курви, колачи од гриз, колачи од ориз.
Свежи јајца со сок - во умерени количини
Многу е важно гихт да се открие на почетокот и да се преземат брзи мерки во врска со начинот на живот: исклучување на алкохол, кафе, диета и администрација на лекови што мора да се земаат во текот на животот. Подеднакво важна е потрошувачката на течности за помош на бубрезите. Тие ќе трошат мин. 30ml/kg корп.