ПОДГОТВЕН ПРОЕКТ; ЗДРАВО СО СЛЕДНИОТ, Здраво БИКИНИ СЛИКА СО ГИМОНДО - О прекрасно - блог -
Вчера ви реков дека изгубив пет до шест килограми во изминатите неколку недели. Тоа е многу за мене и искрено сум задоволен од тоа.
И така, ја сменив мојата диета малку во текот на изминатите неколку недели. Едноставно помалку слатки, повеќе овошје и зеленчук, супи, неколку помалку јаглехидрати. Мојот часовник Fitbit ми даде дополнителна мотивација. Но, наскоро повеќе за тоа. Се ослободив од околу пет-шест килограми. Но, тоа не ми е доволно, сакам повеќе. Така е.
Мојата цел: Сакам да влезам во форма и да изгубам уште 4 - 5 кг.
Тренинг во движење и насекаде, до фигура во бикини за 6 недели со ondимондо
Кога Анри првпат ме виде на Бали, неговата прва реакција беше колку добро ќе изгледам. Некако потесен и посјаен. Се спушти како масло. И ме потврди, го сакам тоа, сакам повторно да бидам ист.
И токму затоа тренирав за еден од вчера Програма Гимондо . Ветува бикини фигура за шест недели и, пред сè, поцврст стомак. Мојот најголем проблем во областа? Точно, стомакот. Тој е толку надвор од форма и вежбите за стомак отсекогаш биле најлоши за мене досега, поради што едноставно сакав да ги прескокнам. Оопси. Но, тогаш не треба да се чудам што ништо не се случува во мојата најлоша проблематична област. Престани. Сега свинскиот стомак е на јаката. А остатокот веднаш се внесува во форма.
Gymимондо нуди високо ефективни и мотивирачки курсеви за фитнес на Интернет, кои можат да се завршат во секое време и насекаде. Единиците се јасни и времето за обука е податливо. Едноставни, независни од локацијата и со разбирливи вежби што се демонстрираат на видео. Среќен сум што сега можам дури и бесплатно да ја тестирам оваа програма. И сакам да ве однесам со мене и да видам дали и што се случува.
Јас се пријавив за " Бикини тело „Одлучете, но има и други програми за обука како што се Б. “ Чао чао душкачка „,„ Стомак, нозе, дно “,„ Тенок за 10 недели “итн. Но, телото на бикини е токму тоа што го сакам сега. Изгледајте малку повеќе дефинирано. Секако, морам да ја прилагодувам и исхраната И токму затоа почнувам да го правам тоа на одмор. Во секој случај, јадам толку поздраво овде, јадам неверојатна количина овошје и зеленчук и пијам смути. Избегнувајте индустриски шеќер. Но, Gymимондо ми нуди и многу идеи за рецепти, но нема да ги тестирам сè додека не сум повторно дома. Дотогаш, само го следам планот за исхрана.
Beе бидам искрен, мојот прв тренинг вчера за малку ќе ме убиеше. Целосно се борев по неколку минути, но сакам да го проверам тоа. Поцврсто дно и дефинирани нозе плус рамен стомак? Да молам. Мојот тековен тренинг е комбинација на вежби за стомак, нозе, задник и интензивен кардио тренинг. Утре ми е втора сесија, ох ох.
Всушност, требаше многу напор да се објават овие слики. Затоа, ве молам, не бидете злобни. Знам дека можеби малку премногу искреност (на слики) - но така се работите. #nobodyisperfect # збор игра
Ни јас не сакам да изгледам совршено, родив две деца. Но, јас само сакам повторно да се чувствувам добро во мојата кожа. И за жал толку често ништо не доаѓа од ништо.
И сакам да направам мал притисок врз себе со овие слики, бидејќи овој пат сакам да видам вистински успех. Долгорочен успех. А можеби момци ќе учествувате? Станете поцврсти заедно, бидете фит, изгледајте подобро, бидете активни во спортот.