Подготвените оброци промовираат висок внес на калории - час за консултации на доктор Штуц

Примерен тест за споредба со свежо подготвена храна покажува дека готовите јадења дебелеат.

подготвените

Само е вистина. Диетата со готови јадења троши повеќе калории отколку со свежо подготвените оброци. Ова го покажува студија на научници од Националниот здравствен институт во САД. За експериментот, 20 испитаници јаделе и живееле во лабораторија четири недели. Во текот на првите две недели, истражувачите ги распоредиле во една од двете групи и им понудиле или високо обработени или свежо подготвени оброци. По две недели тие се вклучија. На учесниците им беше дозволено да јадат колку што сакаат.

Различно подготвените оброци активираа и сосема различни навики во исхраната кај испитаниците. Во просек, учесниците консумирале 500 килокалории повеќе дневно со готовите јадења отколку со свежо подготвените оброци. Истражувачите се сомневаат дека брзината на јадење е првенствено одговорна за оваа голема разлика. Заклучокот е јасен: помалку храна за погодност, помалку дебелина.