Подгответе сами раствор за пиење за дијареја
Во случај на дијареја, се препорачува употреба на стандардизирани раствори на електролити. Најчестиот е рецептот од Светската здравствена организација (СЗО). Состојките обично може да се најдат во секое добро снабдено домаќинство, но исто така и во хотелите по барање.
Стандардизиран раствор на електролит (Орален раствор за рехидратација) направен од сол, шеќер, сок од портокал и вода. СЗО го препорачува овој раствор за пијалоци при дијареја или губење на течности.
Име на раствор за пиење
Англиските кратенки за пијалокот против дијареја со дефинирани количини на сол и шеќер се „ORS“ = „Орален раствор за рехидратација“ или „SSS“ = „Едноставен раствор на сол од шеќер“. Во Германија е познато и како решение за пиење на СЗО.
Подготовка на раствор за пиење според препораките на СЗО
Со цел да се подготви раствор за пиење сол и гликоза според препораките на СЗО за дијареја, потребни ви се следниве состојки:
- 4 лажички шеќер (= сахарозата се дели на гликоза и фруктоза во организмот)
- ¾ лажичка сол (трпезариска сол = натриум хлорид)
- Јадете 1 чаша сок од портокал или, алтернативно, 2 банани (содржи калиум)
- 1 литар минерална вода или индустриски преработена вода
Промешајте сол и шеќер во мешавината од сок од портокал и вода. Бидете сигурни дека користите само индустриски преработена или минерална вода. Водата од чешма може да биде контаминирана со бактерии во некои земји. Количината што ја пиете треба да биде околу 40 ml на кг телесна тежина во рок од 24 часа. Со телесна тежина од 75 кг, ова одговара на три литри на ден.
Како можете да го минимизирате ризикот од дијареја, можете да прочитате во нашата советодавна статија „Спречување на дијареја“.
Таблети со јаглен како докажан лек
Таблетите со јаглен, како што се оние што ги нуди СОС, се исто така испробано помагало за дијареја. Медицинскиот јаглен во таблетите СОС јаглен има голема површина и со тоа го поддржува врзувањето на бактериите и токсините и нивното лачење од гастроинтестиналниот тракт.