Подгответе се за лето; Спортски нутриционист д-р

NHS (Национална здравствена служба) е државен здравствен систем на Велика Британија, а www.nhs.uk е нивната веб-страница. Тие го испитале задоволството на луѓето од нивниот физички изглед и, како што се очекувало, процентот на оние кои изјавиле дека не се задоволни е голем, 86% од жените, односно 50% од мажите. Нивната студија покажа дека:

- повеќето мажи (81%) и жени (66%) се незадоволни од стомакот

- жените исто така се незадоволни од изгледот на бутовите (25%)

- и мажите исто така имаат проблеми со изгледот на рацете (9%)

За да им помогне на пациентите, NHS Choices започна програма наречена Подгответе се за лето. Тоа е страница на која секој може да се регистрира во еден од 4-те секции - губење на тежината, здрава исхрана, фитнес и тренинг за трчање на 5 км. Исто така, на луѓето им се препорачува да се најават на страницата NHS на Фејсбук и да им ги откриваат своите цели на другите. Почнавме од набудувањето дека социјалните мрежи - пријатели, партнери, колеги - се најважниот мотиватор за оние кои се обидуваат да се држат до програма за храна и спорт и кои често се откажуваат затоа што немаат поддршка. Со помош на неделни е-пошта и интеракција на Фејсбук, нивните шанси стануваат поголеми.

Така, можете да го испробате и овој пристап, и ако не можете да се справите со тоа, ве чекам во Центарот за исхрана на Суперфит.

Во недела се гледаме на Раскрсницата засекогаш "Бидете здрави со Алое Вера!"

---