Подгответе се за пролетниот AMP
Прочистете и продолжете
Секоја година, кога деновите стануваат подолги и потопли, многу луѓе стануваат многу уморни - таканаречен пролетен замор. Како се случи ова и што може да се направи во врска со тоа?
Заморот понекогаш се нарекува „болка во црниот дроб“. Ако црниот дроб не работи добро или работи слабо, ова се манифестира првенствено како замор и слабост.
Црниот дроб е особено зафатен во пролет. Се претпоставува дека од телото се отстрануваат таканаречените отпадни материи од зимата. За да го направите ова, треба да се претстави најдобро. Некои црн дроб имаат проблем да станат брзина. Значи, човекот се заморува.
Можете добро да го поддржите црниот дроб со натурапатски лекови и витамин Б12. На пример, Б12 е содржан во „Витаспринт“ и го стимулира црниот дроб. Пиете една вијала неделно околу шест недели.
Исто така, постојат разни билки и чаеви што можете да ги користите за да му „подарите рака на црниот дроб“. Особено се погодни горчливите сорти, како што се глуварче, млечен трн, трева од бенедиктин, цикорија и артишок. Тие може да се направат како чај или да се консумираат како придружба на салата.
Вие исто така може да го зајакнете и стимулирате црниот дроб со хомеопатски капки како што се "Хехокур", "Солунат бр. 8 Хепатик", "Капки на црниот дроб и жолчката Космохема" или други. Проголтувањето на овие капки и растенија исто така го стимулира телото да лачи токсини преку црниот дроб.
Прочистување со пијалоци
Малку детоксикација во пролет има смисла во секој случај. Подолу е предложена добра мешавина од чај за ова. Покрај црниот дроб, ги стимулира бубрезите и лимфата да лачат отпадни материи. За време на ваквиот лек треба да се пие многу, т.е. околу три литри вода.
Исто така, се препорачува да се консумираат што помалку отрови, како што се оние што се наоѓаат во кафето, алкохолот и тутунот. Опуштени прошетки и вежби за релаксација како што се автогени тренинзи или прогресивно опуштање на мускулите и јога ја заокружуваат програмата.
Зголемете го внесот на витамини
Друг метод за борба против пролетниот замор е да се зголеми внесувањето храна богата со витамини и минерали.Прво на сите, препорачуваме диви билки, кои се вистински витални бомби. Затоа, треба да се започне полека да се интегрира во дневниот оброк и постепено да се зголемува дозата. Ако земете премногу од тоа на почетокот, телото може да добие вистински шок од витални супстанции, што може да се манифестира како гадење, поспаност или главоболки.
Свежи млади листови и цветови од глуварче особено се препорачуваат против замор. Тие ги стимулираат црниот дроб, бубрезите и лимфата, како и сите жлезди и метаболизмот, го зајакнуваат телото и го витализираат умот.
Како додаток на салатата, особено се погодни цветовите на глуварчето, кои треба да се распарчат и на тој начин да го разубават целиот оброк и да го направат особено здрав.
Но, исто така и други „плевели“ како мелено винова лоза, пилешко месо или свеж див лук им даваат на многу јадења особено зачинет вкус и помагаат да се избрка пролетниот замор.
Држете се настрана од апчиња за чудо
Некои би сакале да ги исфрлат зимските масти на пролет и да видат како паѓаат килограмите. Тука треба да се даде предупредување против чудесни лекови, со кои наводно може лесно и брзо да се изгуби тежината и кои се возвишуваат во рекламите. Или едноставни глупости се вршат овде, така што тврдењата за рекламирање во никој случај не се точни, но ова го забележувате само откако ќе го купите производот и го користите залудно. Или, препаратите содржат забранети адитиви на опасни по здравјето супстанции, како што се хормоните на тироидната жлезда, кои целосно го стимулираат метаболизмот или супресанти на апетит кои дури не се декларирани. Тука не треба да се мешаат хормоните на тироидната жлезда, кои лекарот ги пропишува за терапевтски цели во случај на недоволно производство на тироидни хормони. Покрај тоа, „таблетите против маснотии за чудо“ се секогаш прескапо, така што барем производствената компанија има многу од нив.
Има смисла да се губат телесната тежина полека и стабилно додека се менува вашата исхрана. Ако јадете повеќе зеленчук и овошје наместо слатки и мрсни работи, тоа не само што е поздраво, туку ви помага и да изгубите тежина на здрав начин.
Поддршка во губење на тежината
Доколку сакате малку помош при слабеење, најдобрите производи со протеини во прав, како што се „Санформ“ или „Алмасед“, кои ги содржат сите важни витамини и витални материи што му се потребни на организмот и истовремено го намалуваат чувството на глад. Тие се мешаат со вода или обезмастено млеко и се пијат пред оброкот за да се јаде помалку, или може да го замените целиот оброк со пијалок.
Отпорете му на слаткиот заб
Исто така, постојат два хомеопатски лекови кои промовираат слабеење. Ако некој е особено заинтересиран за слатки и е тешко да се воздржи, „Инфикаузал“ помага да се спротивстави на желбата за слатки. Десет капки се земаат три пати на ден во вода или директно во устата. Ако имате „прекумерно бонбони“ спонтано земате десет капки и повторете го внесувањето по 30 минути. „Цефамадар“ може да помогне доколку постои општа желба за храна или голем апетит. Ја поддржува склоноста кај луѓето да јадат помалку. Исто така, се покажа како особено корисно во случај на желба за храна. Нормално, една таблета се дозира три пати на ден пред јадење, а во случај на желба, ставете две таблети под јазикот и оставете ги да работат.
Хомеопатските лекови, како и протеинските прашоци се многу поевтини од силно рекламираните таблети за чудо, од кои нови излегуваат на пазарот секоја пролет, а старите се „надвор“ затоа што не прават чуда.
Чувајте го телото основно
За да не го закиселите премногу телото при слабеење, треба да пиете многу и внимателно да ја измерите pH вредноста на урината. Ако внесете помалку калории отколку што користите, телото лесно може да премине во премногу кисела состојба. Ова може да се избегне со диета богата со база и базен во прав (видете исто така напис за LW „Дали си кисел?“ Во изданието 40/2008). Супа од зеленчук, исто така, помага да се задржи телото алкално и да се зголеми чувството на ситост. Ута Парзефал
Чај за детоксикација
За оние кои не детоксицирале оваа пролет, еве испробана и тестирана мешавина од чај за детоксикација:
- 40 гр корени од глуварче со лисја
- 30 гр билка од коприва
- 30 гр лоза од грозје
- 10 g корен од burdock
- 10 гр лисја од млечен трн
Од оваа мешавина од чај, што може да се меша во некои аптеки, однесете лажичка до 250 мл врела вода, оставете ја да се стрмни десет минути, процедете и испијте чаша три пати на ден околу шест недели.