Подготвување чај од ѓумбир Лесно е

Состојки за чаша ѓумбир чај:

1 парче органски ѓумбир (прибл. 1 см)
250 мл вода
1-2 гранчиња нане
душо ако е потребно

Чај од ѓумбир: вака работи

Прво треба да ја измиете клубенот и, доколку е потребно, да го излупите ѓумбирот. Ова работи, на пример, со лушпа од компир, но исто така можете да ја изгребате кората со лажица. Пилинг не е апсолутно неопходен, Постојат многу хранливи материи под кожата - но ако ја оставите кората вклучена, дефинитивно треба да користите органски ѓумбир.
Исечете го свежиот ѓумбир на тенки парчиња и избегнува да се користат големи парчиња за чајот: Здравите состојки на клубенот се расплетуваат само кога ѓумбирот се сече, па важи следново: колку повеќе исечена површина, толку подобро.
Ставете ги парчињата во чаша, загрејте ја водата и потоа истурете ја да врие над ѓумбирот. Нане му дава посебна арома на чајот од ѓумбир, може да го засладите со малку мед.
Оставете го чајот стрмен пет до десет минути пред да го отстраните ѓумбирот. Колку подолго клубени остануваат во топла вода, толку е потопло вкусот на чајот од ѓумбир. Ако стана премногу силно, можете да го неутрализирате со малку сок од лимон.

Зошто чајот од ѓумбир е здрав?

Gумбирот содржи есенцијални масла и остри супстанции ѓумбирол и шогаол, кои не се одговорни само за острината, туку и стимулираат циркулација на крв и варење. Покрај тоа, клубенот има многу здрави витамини и минерали, особено постигнува резултати со висока содржина на витамин Ц. Gумбирот го зајакнува имунитетниот систем и може да има антиинфламаторно и експекторантно дејство, затоа е популарен домашен лек за настинки.

Есенцијалните масла исто така го смируваат стомакот и ја ублажуваат гадењето, поради што чајот од ѓумбир помага против гадење. Слабеење со ѓумбир е исто така можно - ние ќе ви објасниме што треба да размислите. Сепак, бремените жени не треба да пијат чај од ѓумбир, бидејќи може да предизвика предвремено породување. Чајот од ѓумбир исто така не се препорачува пред спиење, бидејќи делува стимулирачки. Во нашата статија можете да дознаете повеќе за ефектите на ѓумбирот.

Подгответе чај од ѓумбир: различни варијации

Може да користите и чај од ѓумбир Направете го тоа сами со ѓумбир во прав или пире сок од ѓумбир. Во ладна форма, водата од ѓумбир е добредојдена алтернатива. Таканаречениот ѓумбир шут содржи особено голем број витамини затоа што е ладно цеден. Како што можете да видите, клубенот е многу разноврсен - пробајте го нашиот ѓумбир и морков чај! Патем, ѓумбирот можете да го јадете и суров .