Подигнете го задникот - Вежби за заоблен задник и цврста фит жена
„Секоја жена сака тркалезно, испакнато дно. беше мојот одговор кога некој ме праша „Како би сакал да изгледа задникот?“
Зборувам од сопственото искуство кога велам дека секој пат кога ќе купам пар фармерки, првото нешто што детално го анализирам и истражувам е како изгледа шутракот во нив.
Извртувам пред огледалото, некогаш налево и некогаш надесно, некогаш од напред, а некогаш од назад и внимателно учам ако исечокот на панталоните ми го прошири колкот, ако формата ми ги израмни задникот.
Овој аспект е многу важен при изборот на совршени фармерки.
Моите омилени фармерки што постојано ги носам и ме спасуваат од многу блокади на облеката се оние кои ме истакнуваат и, особено, ги засилуваат моите кружни и секси форми на задникот. Звучи познато за вас?!
>> Преземете го бесплатниот водич за задникот ОВДЕ Јас пишувам статии за неговиот тренинг.
Се чувствувам како задникот да се договара и работи на многу вежби во теретана и дојдов да го користам грбот правилно и да го исчистам долниот дел на грбот.
Но, најважно е што забележувам промени во секојдневниот живот.
Многу ми е полесно да направам некои вообичаени движења, како што се кревање клучеви на подот или носење шопинг до 4-ти кат.
Кога ќе се погледнам во огледало, го гледам позаокружен, го чувствувам посилен и повеќе не трепери како желе.
Задникот ми изгледа одлично во новите купи шорцеви и мојот дечко не само што се почесто ми дава комплименти за формата на задникот, но згора на тоа тој се обидува да го допре секогаш кога ќе има можност:).
Благодарен сум и среќен за резултатите од мојата досегашна работа, но знам дека имам уште многу да научам (шепоти во увото перфекционистот во мене:)).
Сè уште треба да работам неколку добри часови, да ги направам следните чекори кон мојата дестинација, кон мојата совршена слика во позадина .... Но, дами искрено ви велам дека вреди секоја секунда!
Знам колку може да биде фрустрирачки за една жена и какво негативно влијание има лабавиот, мекиот и грозен задник врз нашата самодоверба.
Цврстото и тркалезно дно е многу важно за нас жените, но исто толку важно, можеби дури и од витално значење би рекол, е да ги имаме вистинските информации кога станува збор за обука.
Уште кога го пуштив овој блог, сакав да им дадам водич на моите читатели (жени) и да им дадам подадена рака за добивање на совршени форми.
Конечно, решивме дека овој водич треба да содржи фундаментални информации и програма за подигнување и зајакнување на еден од „најскапоцените“ делови на нашето тело and .и покрај сето ова, нај bestубиствено е, бесплатно 🙂
Подигнете го задникот - Вежби за кружен и цврст задник е бесплатен водич кој вклучува програма за специфични вежби за будење, активирање и зајакнување .... кој?!… .погодувате… дното.
Без оглед на вашата возраст (без разлика дали имате 21 година или мајка на 50 години), ако одите редовно во теретана или вежбате само повремено дома, без разлика дали имате убав задник од мајчината природа, вежбите во овој водич ќе ви помогне да имате грб со позаоблени форми и поцврст задник.
Оваа брошура ќе ве научи на основните движења за активирање на вашите долго мирување и затемнување на долните влакна.
Постојат движења и вежби што ги практикувам и на тренинзите, што сум сигурен дека ќе бидат вреден ресурс во вашето патување до совршеното дно.
За пристап до бесплатниот ebook Fit Woman, Подигнете го задникот - Вежби за кружен и цврст задник сè што треба да направите е да ги внесете вашето име и адреса за е-пошта за да добиете копија од ова упатство.
Придружете им се на другите жени во оваа заедница и направете го првиот чекор во тркалезно, испакнато дно.
П.С: Помогнете ми да го раширам веста и испратете ја оваа статија до вашите пријатели, а следниот пат кога заедно ќе уживате во кафе, можете да зборувате за вежбите во овој водич:).
ППС: Ако веќе го имате овој водич, тој ве убеди и сакате да отидете на следното ниво и да направите специјализирана програма за задник, гарантирано дека ќе ви донесе чудесен задник за 24 дена, кликнете тука!
До следниот пат Биди убава, биди силна, биди фит жена!