Подмастени производи, опасна опасност по здравјето на децата
Содржат путер, обезмастено млеко, месо, јајца и масна риба; не зборуваме за лек за гоење или зголемување на порастот на холестерол во крвта. Вака треба да изгледа вообичаен план за јадење за тинејџер.
Храната наведена претходно не дебелее и многу му помага на мозокот, во целосен развој.
Д-р Михаела Билиќ, примарен доктор за дијабетес и исхрана: „Нивниот растечки нервен систем има потреба од маснотии во исхраната. Поради ова, малите деца имаат 55% рацио на маснотии во нивниот дневен внес и, кога ќе пораснат, достигнува 30-35% “.
Значи, препораката е една - и не доведува до гоење.
Д-р Михаела Билиќ, примарен лекар за дијабетес и исхрана: „Мајки, не правете грешка да им давате на вашите деца диетални работи; дајте им полу-обезмастено млеко, елиминирајте ја храната богата со маснотии, како што е сирењето “.
Прочитајте исто така
Омастената храна влијае само на нормалниот развој на нервниот систем и исто така има влијание врз интелектуалниот капацитет.
Американското здружение за исхрана се откажа од давање препораки за ограничување на природната масна храна што секогаш се комбинира со високи дози на холестерол. Тоа е затоа што студиите од повеќе од 20 години дошле до заклучок дека луѓето кои имаат висок холестерол во крвта сепак ќе завршат со земање лекови.
Овие пациенти немаат совршени системи за компензација на црниот дроб. Од друга страна, во сите мета-студии постои опсервација што треба да ја земете предвид на долг рок.
Д-р Катринел Маковеи, примарен лекар дијабетес и исхрана: „Кога отстранувам маснотии од храна - 0% јогурт - морам да ставам нешто на место и храната останува со многу јаглехидрати; рафинирани јаглехидрати, често “.
Шеќерот обично се додава наместо маснотии. Така, диетата, во целина, станува многу богата со шеќер. Вишокот шеќер се претвора во маснотии во црниот дроб и е опасен. Маснотии од природна храна - бр.
Во случај на најмалите, а контролирајте го шеќерот што го внесуваат, а не количината на маснотии во природната храна. Повторно, на млада возраст, шеќерот станува масен. Откако ќе се појават првите вишок килограми, се појавува непожелен феномен:
Д-р Флорин Јоан Балиничи, нутриционист: „Масните клетки не се пријателски со инсулинот во тој момент во тој триаголник: масните клетки, молекулата на глукозата, глукозата не успеваат да влезат во нејзината клетка - таа се претвора во енергија и останува во циркулација, па шеќерот во крвта се зголемува. "
Ова се нарекува инсулинска резистенција. Се појавува со 10-20 години дијабетес и е поврзано со дополнителни маснотии. Феноменот е совршено реверзибилен. Како реверзибилен е замастениот црн дроб. Со два лека што повеќето луѓе ги игнорираат: диета без вишок шеќер и вежбање.