ПОДОБНИ ХРАНИ ДА ПОМОГНЕТЕ ВО СПРЕЧУВАЕ ИЛИ ЛЕКОВИ НАПАДНИОТ НАПАД
Мозочен удар се случува неочекувано, во непредвидлив момент, без претходни индикации дека доаѓа нешто лошо. Не е предизвикана од никаква злобна судбина или карма. Дури и ако наследните фактори ја зголемуваат веројатноста за болест, мозочен удар не е чисто генетски. Мозочен удар е првенствено резултат на начинот на живот. Сериозната болест е циркулаторно нарушување во мозокот, што може да се спречи со правилна исхрана, според јасна изјава на медицинската заедница. Елиминирање на дури 10% од тие вишок килограми ја зголемува шансата за примарна и рекурентна превенција од мозочен удар за над 30%.
Придржувањето кон строга промена на диетата е исклучително важно за пациентите кои доживеале мозочен удар. Во спротивно, може да очекувате лошо здравје и нови болести. Лошата вест е дека ризикот од повторлив мозочен удар е околу 40%, како што предупредуваат лекарите. За погодените постари лица, ризикот е неколку пати поголем. Најдоброто решение е да се обезбеди 24-часовна нега од обучени специјалисти, при што изборот на медицински сестри и домашната помош е соодветно на состојбата на засегнатото лице.
Агруми и чоколадо против мозочен удар
Агрумите се најмоќното оружје во обидот да се спречи мозочен удар (исто така познат како апоплексија, мозочен удар или мозочен инфаркт). Додавањето на овие плодови така што во голема мера се наоѓаат на дневното мени, ќе ја загрози опасната болест во опасност. Голем број истражувања за историјата на мозочен удар покажаа дека мандарините и портокалите се омилени кога станува збор за превенција/закрепнување. Овој имот се должи на супстанцијата хесперидин што ја содржи. Тоа го промовира протокот на крв низ целото тело, вклучително и мозокот. Грејпфрутите, лимоните, боровинките, сливите и кајсиите се исто така богати со хисперидин. Оваа вредна материја е пронајдена и во некои зеленчуци како што се брокула, зелена и жолта пиперка, но исто така и во леќата.
Многу од погодените страдаат од нарушувања на циркулацијата, поради што се исклучително чувствителни на студ. Агрумите се исто така корисни во овој поглед. Неговиот ефект го фаворизира снабдувањето со крв за сите оние кои страдаат од студени екстремитети и вкочанетост на прстите и рацете. Дневна чаша свежо исцеден сок од портокал прави чуда.
Верувале или не, чоколадото може да ви го спаси животот. Тргнете ги калориите настрана и свртете го вниманието на црното чоколадо. За нив, колку е поголема содржината на какао, толку е покорисна. Тајната се крие во флавоноидите кои ги содржи какаото, а докажано е дека престануваат со модринки во мозокот. Овој ефект е пронајден по истражувањето на племето во Панама чии членови конзумирале над 40 чаши чист пијалок какао неделно. Извештајот од истражувањето е објавен од американски научници од Харвард. Пијалокот направен од свежо мелени зрна какао се покажа како најлековиден.
Како храната лечи
Храната е најмоќниот лек за мозочен удар. Дневното мени мора да биде богато со магнезиум. Тоа е елементот што го одржува крвниот притисок во прифатливиот опсег. Магнезиум може да се најде во производи од цели зрна, ореви и сливи. За време на периодот на опоравување по мозочен удар, храната богата со пектин како урда, млеко, пилешко и живина, риба, овесна каша и мешунки не треба да изостануваат на масата. И добра вест за loversубителите на рузмарин. Овој ароматичен зачин го штити мозокот од мозочен удар и силно се препорачува како состојка во сите видови јадења.
Масното месо и месото што е богато набраздено со маснотии се строго забранети. Контраиндицирани се салама и колбаси, како и производи направени од мелено месо, направени со додавање на свинска сланина. Треба да се избегнуваат срдечни и солени јадења. Истото важи и за маринирани јадења - кисел зеленчук, кисели краставички, зачувани маринирани печурки. Злоупотреба на сол не смее да се дозволи. Во најдобар случај, солта е целосно исклучена од менито на пациентот. Ова исто така може да се направи постепено со додавање на
Количината на сол се намалува за мали количини на ден.
Наместо масни супи или чорби од месо - супи од риба и зеленчук. Оваа препорака мора да се почитува без компромиси. Нема забрана за јајца, но не е дозволено повеќе од три јајца неделно. Од друга страна, пушеното месо е целосно неприфатливо. Јадењата може да се подготват со чорба, печење, печење или варење на производите - според вкусот и желбите на пациентот. Но, никогаш не пржени или пасирани. Внесувањето овошје и зеленчук во опсегот на храната треба да се зголеми на избалансиран начин.
Здравата исхрана исклучува пити, мафини, сунѓерски торти, урда, сладолед, колачиња, пудинзи, слатка павлака и други слатки искушенија. Шеќерот и слаткарството мора да бидат сведени на минимум.
Силен чај и кафе не се препорачуваат за оние кои се опоравуваат од мозочен удар. Забранети им се тушеви, безалкохолни пијалоци, алкохол и производи од тутун.
Да се живее според диета е задолжително
За пациенти кои имале мозочен удар, основното правило е: никогаш не прејадете. Се препорачува да имате 4-5 оброци на ден. Побогата храна што треба да јадат пред пладне, а внесувањето храна е најмал навечер. Примерно мени може да изгледа вака:
појадок: чаша топло млеко со мед, парче интегрален леб со путер.
Ужина меѓу нив: Чај, парче црн леб со кварк или сирење, салати од лисја.
Ручек: Супа од зеленчук, парче посно месо, печен или варен компир, овошна салата со сок од лимон.
Попладневен оброк: Двопек со салата од домати.
вечера: парче црн леб со путер и паште од магдонос, маслинки или копра, кисело млеко/јогурт
Диетата со мозочен удар е главна тема за милиони луѓе ширум светот. Само лекар кој има детално познавање на состојбата на пациентот и неговите придружни болести може да ја објасни соодветната диета. Пропишаната диета е задолжителна и најсигурен начин да се обезбеди усогласеност е да се довери оваа должност на негувателот или медицинскиот персонал. Само на овој начин пациентот може да го добие она што му е препишано секој ден и да јаде што е можно поздраво, избегнувајќи го ризикот да си наштети себеси преку злоупотреба на штетна храна. За возврат, тој ќе биде удобен, нивото на холестерол ќе остане нормално и неговата тежина ќе се намали откако ќе се стави под контрола. И тоа е најважната работа кога станува збор за спречување на повторливи мозочни удари.
Поврзани објави за ПОДОБНИ ХРАНИ ДА ПОМОГНЕТЕ ВО СПРЕЧУВАЕ ИЛИ ЛЕКОВИ НАПАДНИОТ НАПАД
- Домашна грижа за стари лица или Дом за стари лица Дома за стари лица Постојат многу стари лица кои би сакале да ги користат услугите на домашен негувател. Не сакате да бидат сместени во пензионерски дом ...