Подобрување на квалитетот на спермата Вака работи - NetDoktor

Никол Вендлер е доктор по биологија од областа на онкологија и имунологија. Како медицински уредник, автор и предавач, таа работи за разни издавачи, за кои презентира сложени и обемни медицински проблеми на едноставен, концизен и логичен начин.

„Како да мислам Да се подобри квалитетот на спермата? ", многу мажи го прашуваат тоа. Прашањето станува итно, особено ако желбата за раѓање деца е неисполнета, ако во семенската течност нема, премногу малку, премногу бавна или лошо формирана сперма. Но, дали навистина можете да го подобрите квалитетот на спермата? Прочитајте овде што му штети на квалитетот на спермата, како може да го стимулирате производството на сперма и зошто понекогаш само операција може да помогне.

Што не е во ред со спермата?

Ако сакате да го подобрите квалитетот на вашата сперма, прво треба да знаете што не е во ред со вашата сперма. Врз основа на виталноста, подвижноста (подвижноста) и изгледот (морфологијата) на клетките на спермата, лекарите можат да го проценат квалитетот на спермата и на крај плодноста на мажот.

Тие треба да бидат брзи, да се движат добро, да бидат добро формирани и да пливаат наоколу во доволен број. Со помалку од 20 милиони сперматозоиди на милилитар семенска течност, машката плодност се смета за ограничена (олигоспермија). Ако спермата е бавна, тоа е астенозооспермија, ако е лошо формирана, тоа е тератозооспермија. Ако постои комбинација на трите критериуми, лекарите зборуваат за олигоастенотератозооспермија (ОАТ). Со азооспермија, не се наоѓаат сперматозоиди во ејакулатот.

Подобрување на квалитетот на спермата благодарение на анализата на спермата

Стандарден метод за проценка на сперматозоидите е анализата на сперматозоидите. Покрај класичното испитување на семената течност, постојат тестови за виталност кои помагаат да се направи разлика помеѓу непроменети и мртви клетки на сперма или да се провери дали спермата може да ја направи преку слузта на матката. Различни комбинации на овие методи тогаш даваат прилично точна слика за квалитетот на спермата.

Средна анализа на спермата дефинитивно може да се подобри. Бидејќи семената течност е секогаш новоформирана, резултатот е слика и може да варира. Потребни се околу три месеци за да созреат сперматозоидите, затоа ви треба малку трпеливост ако сакате да го подобрите квалитетот на спермата. Значи, има смисла да се тестира спермата повторно по неколку месеци. Сепак, колку е поизразено нарушувањето, толку е потешко да се подобри квалитетот на спермата.

Што му штети на квалитетот на спермата?

Голем број надворешни фактори се сомневаат дека ја нарушуваат плодноста кај мажите: на пример, сауна, велосипедизам, зрачење на мобилен телефон или загреани седишта во автомобилот? Ситуацијата на податоците е неконзистентна и влијанието на секој поединечен фактор не може да се проценува недвосмислено. Следните точки може да застанат на патот за подобрување на квалитетот на спермата:

температура

Најдобрата температура на производство на спермата е неколку степени под температурата на телото. Венскиот плексус на тестисите обезбедува ладење. Ако тестисите се блокирани во тесни панталони или поради многу седење, системот за ладење може повеќе да не функционира оптимално. Дури и по фебрилна болест, анализата на спермата може да биде полоша.

Начин на живот

Нездравиот начин на живот може да влијае на анализата на спермата: Прекумерната потрошувачка на никотин, алкохол или лекови (марихуана) го намалува бројот на сперматозоиди. Стресот исто така може да биде штетен: ако се зголеми хормонот на стресот пролактин, ова може да го наруши производството на сперма. Дебелината и лошата исхрана, исто така, се сомневаат дека ја нарушуваат функционалноста на клетките на спермата.

Влијанија врз животната средина и загадувачи

Хемикалии и загадувачи кои ја оштетуваат плодноста вклучуваат пластификатори и производи за заштита на растенија (пестициди) како и полихлорирани бифенили, растителни материи и хормони акумулирани во околината.

Лекови

Внесувањето на анаболни стероиди за градење мускули, но исто така и антибиотици, антидепресиви, крвен притисок и гастроинтестинални лекови имаат негативно влијание врз квалитетот на спермата.

Болести

Заушки (заушки орхитис), инфекција со хламидија, бактерии во ејакулатот, вродени малформации (на пр. Неспуштени тестиси), дефицит на хормони, генетски аномалии (на пр. Синдром на Клинефелтер), туморски заболувања, како и операции и повреди може да резултира во слаб квалитет на спермата или блокирање на патиштата за транспорт.

Возраст

Возраста е исто така ограничувачки фактор кај мажите. Од 40-та година, квалитетот на спермата се намалува полека, спермата станува побавна, се помалку и собира повеќе оштетувања на хромозомите или генетски дефекти.

Подобрување на спермата: лекови, витамини и ко

Додатоци во исхраната, додатоци на витамини и лекови би требало да го стимулираат производството на сперма, ја зголемуваат плодноста и го подобруваат квалитетот на спермата. Но, она што навистина помага?

Подобрете го квалитетот на спермата со помош на лекови

Подобрување на слабиот квалитет на сперматозоидите може да се постигне само со лекови доколку има недостаток на хормон (машки хипогонадизам)), недедеративна тироидна жлезда (зголемен пролактин) или тумор (пролактиом) го нарушува формирањето на сперма или инфекција (антибиотик) го ограничува транспортот на спермата.

Подобрување на квалитетот на спермата благодарение на одредени витални супстанции

Многу витамини и минерали би требало да го подобруваат квалитетот на сперматозоидите, па затоа засегнатите сакаат да ги користат често рекламираните и скапи витални материи. Сите овие третмани се сметаат за индивидуални обиди за лекување и не се стандардна терапија. Следниве врски постојат:

Цинк: маркер за функција на простата; Ако има недостаток на цинк, спермата ја троши својата енергија пред да стигне до јајце клетката
Антиоксиданти: врзуваат слободни радикали, го намалуваат оксидативниот стрес; евентуално подобри стапки на бременост со антиоксиданси
Коензим Q10: антиоксидативен ефект, важен за снабдувањето со енергија на клетката; се чини дека ја зголемува подвижноста на спермата
Глутатион: важен за фузија на јајце клетки и сперматозоиди; Истражувачите откриле помали концентрации во сперматозоидите на стресните мажи
Селен: важен за нормален развој на тестисите, сперматогенеза, подвижност и функција на спермата
Фолна киселина: Се чини дека дефицитот ја зголемува подложноста на малформации кај спермата

За ниту една од овие супстанции (како и за омега-3, картинин, витамини Ц и Д) ефикасноста во третманот на машката неплодност е докажана несомнено. Општи препораки за терапија не постојат.

Подобрете го квалитетот на спермата со Maca?

За растението мака (Lepidium meyenii), лековито растение од Андите, се вели дека промовира плодност и либидо и го подобрува квалитетот на спермата. Можете да го купите во оваа земја како таблета или прав. Во една студија во Перу, количината и подвижноста на сперматозоидите се зголемиле кај мажите кои земале помеѓу 1,5 и 3 грама MACA како таблета секој ден во период од четири месеци. Поради ограничената количина на податоци, Федералниот институт за проценка на ризик не може да каже колку додатоци во исхраната што содржат мака можете безбедно да консумирате.

Подобрете го квалитетот на спермата со медицинска печурка Кордицепс?

За кинеската габа гасеница Cordyceps sinensis од традиционалната кинеска медицина (TCM) се вели дека исто така го подобрува квалитетот на спермата. Нема значајни студии за ефикасноста на медицинската печурка, која не е класифицирана како медицински производ, кај луѓето.

Подобрете го квалитетот на спермата со овие совети

Особено со просечна анализа на сперматозоидите, препорачливо е да го проверите вашиот сегашен начин на живот и да пробате неколку работи. Можеби можете да го подобрите производството на сперматозоиди и бројот на сперматозоиди до следниот преглед.

Подобрување на квалитетот на спермата може да биде можно со следниве совети:

Умерена потрошувачка на алкохол
Воздржете се од никотин, лекови или анаболни стероиди
Проверете го внесот на лекови и, доколку е можно, прекинете го откако ќе се консултирате со лекар
Диета богата со витамини и минерали: многу овошје, зеленчук (од органско земјоделство за помала изложеност на пестициди), цели зрна, риба, ореви, храна со малку маснотии
Намалете ја прекумерната и недоволната тежина
Редовно вежбање (џогирање, пливање)
Намалете го стресот
Без прегревање на тестисите
Избегнувајте контакт со загадувачи

Подобрување на квалитетот на спермата е можно и со секс: околу еден или двапати неделно се чини оптимално. Со подолги интервали, имунолошкиот систем ги распаѓа клетките на спермата, со премногу честа ејакулација количината на ејакулатот се намалува.