Подолг живот престанете да стареете со правилна диета - Студијата наоѓа врска
Истражувачите откриле дека нискокалоричната диета го зголемува животниот век.
Истражувачите откриле како можеме да го забавиме процесот на стареење. Диетата со намалени калории има позитивно влијание врз животниот век. Предметите имале пониско ниво на биомаркери поврзани со стареењето.
Намалувањето на калориите е здраво
Една студија беше во можност да утврди поврзаност помеѓу нискиот внес на калории и долгиот животен век, како што пренесува „Фокус онлајн“. Научниците спроведоа долгорочен експеримент со 36 жени и 17 мажи.
Две години, испитаниците на возраст меѓу 20 и 50 години го намалиле внесот на калории за 15 проценти. Истражувачите откриле пониски вредности на биомаркерите, кои се поврзани со стареењето на живите суштества. Леан Редман од биомедицинскиот центар за истражување Пенингтон во Батон Руж:
Ограничувањето на калориите кај помлади, здрави луѓе може да биде корисно за здравјето
Брзиот метаболизам го намалува животниот век
Во студијата, метаболизмот на испитаниците кои немаат прекумерна тежина беше испитан поблиску. За време на тест-фазата од две години, контролната група со ограничена калорија изгуби во просек 8,7 килограми. Групата која продолжи да јаде нормално се здебели 1,8 килограми, продолжува да пишува списанието.
Експериментот вклучуваше и редовни посети на таканаречената „метаболна комора“. Таму учесниците седеа 24 часа и спиеја. Научниците ја снимиле нивната основна потрошувачка на енергија. Ова енормно се намали во групата со ограничување на калориите.
Интересно исто така. Очекуван животен век - Германија на претпоследно место!
Тест групата покажа пониски вредности за тироидните хормони и други супстанции кои се поврзани со енергетскиот метаболизам. Биомаркерите, т.е. количината на кислородни радикали, исто така, се намали. Истражувачите му припишуваат подолг животен век на ова:
Откривме дека дури и луѓето кои се веќе здрави и слаби можат да имаат корист од ограничувањето на калориите
Според „Фокус онлајн“, научниците претпоставуваат дека побрзиот метаболизам го намалува животниот век и дека штетата предизвикана од кислородни радикали предизвикува стареење на телото.
На видеото: Спортот го зголемува очекуваниот животен век - Со овие спортови живеете и до 10 години подолго
Ние користиме давател на трети лица BridTv. Ова може да собере лични податоци за вашите активности. Забележете ги деталите и дадете согласност.