Подригнување горчливо лекување на хронична металоиди - здравје
На претстојните празнични денови често има раскошни оброци, честопати со вино. Ова доведува до металоиди во едното или другото. И тоа не е секогаш безопасно.
Берлин/Ахен (dpa/tmn) - За Божиќ често има многу храна и многу маснотии. Не ретко ова доведува до металоиди - горење болка станува забележлива во хранопроводот, придружена со горчливо подригнување. Понекогаш тоа се случува еднаш, а потоа е готово.
Не треба да се грижите за ниту една металоиди. „Ако симптомите траат подолго од две недели, ако болката се појави ненадејно или ако трае цела ноќ, тогаш треба да се консултирате со лекар“, вели Урсула Селерберг од Сојузната фармацевтска комора во Берлин. Горушицата е предизвикана од повратниот тек - рефлукс - на содржината на желудникот во хранопроводот. Таму киселата мешавина ја напаѓа мукозната мембрана. Симптоми на рефлуксна болест може да вклучува и гадење и надуеност.
„Во металоиди, механичкото затворање помеѓу желудникот и хранопроводот, кое се состои од мускули, не работи правилно“, објаснува проф. Кристијан Трутвеин. Тој е директор на Клиниката за гастроентерологија, метаболички болести и медицина за внатрешно интензивно лекување во универзитетската болница Ахен RWTH. Причините за нарушувањето можат да бидат различни. Понекогаш анти-рефлуксниот механизам е само привремено нарушен - на пример, со тешки и многу масни оброци, алкохол и никотин или стрес.
Причината може да биде и органска, на пример гастроинтестинални заболувања или мускулна слабост. „Горушицата понекогаш се активира и од прекумерна тежина“, објаснува Траутвајн, член на управниот одбор на Германското друштво за гастроентерологија, дигестивни и метаболички болести (DGVS).
Оние кои имаат честа металоиди не треба да ги потценуваат последиците - киселината во желудникот може да ги оштети клеточните wallsидови на хранопроводот и да доведе до воспаление или рак. Не мора да се дојде до тоа. "Како по правило, металоиди се третираат со лекови кои ја спречуваат агресивноста на рефлуксот", вели Траутвајн.
„Едноставен лек за акутна металоиди е да пиете голема чаша вода“, објаснува Салерберг. Ова ја исфрла гастричната киселина од хранопроводот назад во стомакот. Оние кои се склони на металоиди, треба внимателно да ја разгледаат нивната исхрана. Ова е советот на Маргрет Морло од Здружението за исхрана и диететика (ВФЕД). Најдобро е да имате четири до шест мали оброци на ден. „Особено вечерата не треба да биде премногу обемна, бидејќи хоризонталната положба додека спиете промовира рефлукс“. Ако е можно, треба да има три часа помеѓу вечера и спиење. За време на оброците, погодените треба да избегнуваат пржена или многу мрсна храна.
За да откриете точно која храна предизвикува металоиди, може да биде корисно да водите дневник за храна, како што вели Морло. На пример, зачинета храна, сиров кромид и кафе може да предизвикаат металоиди. Газираните пијалоци исто така можат да доведат до проблеми со рефлукс. Истото важи и за слатките - особено чоколадото. „Засегнатите, исто така, најдобро треба да избегнуваат алкохол и никотин или барем значително да ја ограничат нивната потрошувачка“, препорачува Траутвајн.
Горушица, исто така, може да се припише на стрес. „Ако постои голема напнатост, тоа може да доведе до зголемено производство на желудочна киселина, а со тоа и до непријатно подригнување“, вели Морло. Секој што ќе забележи дека стресот ја зголемува металоиди, дефинитивно треба да стори повеќе за да се релаксираат - на пример, со техники за релаксација. Траутвајн вели: „Исто така е важно редовно да се вметнуваат спортски активности во секојдневниот живот“.