Подвижна храна со ниски калории

Познавањето на храната со најниска калорија може полесно да изгубите тежина ако одлучите да следите диета ограничена со калории.

конзервирана калории

Консумирање помалку калории подолго време, исто така, ќе ви помогне да го отстраните ризикот од зголемување на телесната тежина по завршувањето на диетата. Но, за ова, од суштинско значење е да се знае колку калории има секоја храна.

Затоа режимите Маигрир состави список на храна која има најмала калорична содржина на 100 грама или мл течности.

Вода - 0 калории
Чај, без додаден шеќер - 1 калорија
Кафе без шеќер или млеко - 2 калории
Краставици (сочувани во оцет) - 11 калории
Аспарагус (конзервирана) - 15 калории
Сурова краставица - 15 калории
Домати - 15 калории
Целер - 16 калории

Риба супа - 16 калории
Ротквици - 16 калории
Ендива - 17 калории
Марула - 17 калории
Домати (сок, конзервирана) - 17 калории
Целер, варен и исцеден - 18 калории
Пиперки (конзервирана) - 18 калории

Сок од кокос (природен, без додаден шеќер) - 19 калории
Кајсии - 22 калории
Кисела зелка - 22 калории
Коријандер (лисја) - 23 калории
Спанаќ - 23 калории
Модар патлиџан - 24 калории
Печурки - 29 калории

Грејпфрут - 30 калории
Лубеница - 30 калории
Ананас (конзервиран, незасладен) - 32 калории
Јагоди - 32 калории
Цреши - 36 калории
Магдонос - 36 калории
Обезмастено млеко - 37 калории
Папаја - 39 калории

Над - 39 калории
Сок од морков - 40 калории
Грозје - 40 калории