Подвижни природни лаксативи
Ако страдате од запек, што е потврдено и од докторот, не трчајте во аптека за лаксативи затоа што тоа се синтетички лекови, со агресивно дејство врз целото тело и даваат зависност.
Природата, со nessубезност и дарежливост, му ги стави на располагање на човекот сите видови лекови за ова страдање, само треба да ги знаете и да верувате дека ќе ви бидат корисни.
Во случај на запек, можете да користите еден од овие методи кои имаат загарантиран ефект, не создаваат зависност и не влијаат на другите органи.
Крусин е една од најчесто користените растенија кај нас, при запек. Оставете да зоврие четвртина литар вода и, кога ќе зоврие, додадете лажичка од растението и оставете ја смесата да врие 15 минути. Исклучете го огнот и покријте го тенџерето десет минути по што лушпата се цеди. Пијте навечер, топло, незасладено или засладено со една, две лажички мед.
Шеќерот никогаш не се користи за засладување на лаксативните чаеви, што во голема мера го намалува дејството на растенијата.
Зелениот чај е одличен против запек, под услов да не се злоупотребува и да не се консумира подоцна од 16 часот, бидејќи може да предизвика несоница. Истурете 200 мл зовриена вода над две кесички од растението, покријте го садот и оставете го да кисна 10, 15 минути. Чајот се пие засладен со лажичка мед.
Семето од лен што може да се набави од плафар исто така помага во борбата против запек. Вечерта, испијте чаша вода на собна температура, во која ставате две лажички семе од лен. Семето од лен не само што го регулира варењето, туку е и многу здраво.
Наутро, на празен стомак, земете лажичка мед и потоа испијте обична вода, чувана на собна температура. Вистински сливи, круши и свеж сок од јаболко можат да бидат од вистинска употреба. За да добиете шолја сок од јаболко, дајте три јаболка со вистинска големина преку соковникот. Добиениот сок се пие не повеќе од еден час. Чудо прави и еден грозје, изеден наутро, на празен стомак, пред кафе.
Запек предиспонира нервоза, возбуда, несоница. За здраво варење, сепак ви треба многу вежбање. Прошетајте, возете велосипед, вежбајте, доколку го имате, работете во градината, каде што, без оглед на времето, секогаш има што да се направи. Откажете се од газирани пијалоци и минерална вода што предизвикува и одржува запек и пијте обична вода и чаеви.
Откажете се од закуски од брза храна и варете супи, чорби, чорби богати со зеленчук и зеленчук. Имајте навика да јадете салата секој ден. Овошјето и зеленчукот имаат многу диетални влакна. Изберете ги на начин побогат со растителни влакна и на тој начин, ќе се ослободите од оваа состојба на непријатност што никој не ја прави добро.