Погледнете ја темата - Секојдневна храна и ЗДРАВЈЕ

_________________
глупавоста, незнаењето, недостатокот на основно образование се најсмртоносното оружје за масовно уништување.

Иако кофеинот е возбудлив елемент кој дава некои палпитации, тој воопшто не е штетен за здравјето на срцето, туку напротив. Кафето е пијалок што најмногу го консумираат Французите, по вода, со просек од две и пол чаши на ден, според бројките дадени од Националната федерација за пијалоци.

Во својот извештај за 2015 година, Советодавниот одбор за храна посочува дека умереното консумирање кафе од три до четири чаши на ден не предизвикува здравствени проблеми, туку повеќе доведува до намален ризик од дијабетес и кардиоваскуларни болести.

"Ова е утврдено во бројни студии за набудување. Се вели дека кафето му штети на срцето, но умерената потрошувачка е позаштитена на кардиоваскуларниот систем", вели д-р Франсоа Пајлар, кардиолог специјализиран за васкуларна превентивна исхрана во Итната болница. Рен Кофеинот е фактор кој позитивно влијае на чувствителноста на инсулин, што спречува прогресија на дијабетес - е објаснувањето дадено од д-р Пајлард. Оваа болест, фаворизирана од инсулинска резистенција, е фактор на ризик за атеросклероза, односно запушени артерии. На кратко, кофеинот игра заштитна улога против дијабетесот, „ризикот од таложење маснотии во артериите“ и ризикот од кардиоваскуларни настани.

Ова долгорочно влијание на кафето мора да се оддели од неговиот про-аритмичен ефект, телото можеби нема да го толерира добро: да се биде возбудливо, концентрирано кафе може да даде палпитации. „Не е поврзано со сериозни ритмички настани како што се ненадејна смрт, што не може да се каже за енергетските пијалоци“, вели д-р Пајлард.

Сепак, луѓето кои се склони на палпитации не мора да пијат кафе и да преземаат дополнителни ризици само за да избегнат кардиоваскуларни ризици, препорачува лекарот. Но, тоа е прашање на удобност отколку ризик.

Сите набудувања важат за умерена потрошувачка. „На повеќе од пет чаши на ден, постои мал ризик од хипертензија кај склони лица“, предупредува лекарот.

Да чита и да се сеќава!

● Храната исто така може да промовира колонизација на човечкото тело со бактерии отпорни на антибиотици. Романското законодавство забранува продажба на месо или месни производи од животни кои биле лекувани со антибиотици во нашата земја. „Кога некое животно е третирано со антибиотици, траги од антибиотици остануваат во неговото тело некое време. Кога јадеме вакви производи, ризикуваме да ја зголемиме отпорноста на бактериите што не колонизираат на овие антибиотици “, вели вонр. Проф. Д-р Попеску.

Респираторни вируси, често третирани со антибиотици

Романците имаат претерано земање антибиотици, дури и во ситуации кога не се корисни: кога ќе настинат, кога имаат црвено грло, кога имаат инфекција со труење со храна. Лекарот посочува дека во текот на студената сезона потрошувачката на антибиотици се зголемува и тоа е затоа што Романците имаат тенденција да ги лекуваат настинките со овој вид на лекови. „80-90% од респираторните инфекции се вирусни и не треба да се лекуваат со антибиотици. Ние Романците имаат тенденција да третираме настинки, грип, ларингитис, бронхитис со антибиотици. Труењето со храна се третира и со оваа категорија на лекови, иако нема зафатени бактерии, тоа се само токсини “.