Погледнете каква прекрасна диета ослабе Ким Кардашијан, 20 килограми!
Повеќе видеа
Оливија Адамс ја лансира песната Are we there? со силна порака против малтретирање
ИННА компонира музика во „Dance Queen's House“ три недели
Режијата 5 пее за „Единственото нешто што можам да го сакам“
ВИДЕО Се сеќавате ли на малата танчерка Петруша, сестрата на славниот Баби Минуне?
Ким Кардашијан изгуби 20 килограми за само 6 месеци од раѓањето. Вездата ја користеше диетата Аткинс.
Оваа диета се состои од избалансирана програма и здрава исхрана. Така, на појадок јадеше порција омлет од две јајца со сирење и спанаќ, на ручек уживаше на риба на скара со сос аспарагус и салата, а вечерта јадеше мисирка, повторно со зелена салата и прелив на грчки јогурт.
Диетата Аткинс е диета заснована на мал внес на јаглени хидрати. Облечена во полн костум за капење, девојката на Кание Вест гордо ги покажа своите вредни апарати.
Како работи диетата Аткинс?
Диетата Аткинс е здрава диета која ви помага да изгубите тежина во првата фаза, а потоа да останете на иста тежина, природно, до крајот на животот, ако строго ги следите правилата. Најважниот фактор е елиминирање на јаглехидратите од исхраната и следење на диета богата со протеини и природни масти. Јаглехидратите се главниот виновник за многу кардиоваскуларни здравствени проблеми кои ќе бидат санирани по овој повод.
На оваа диета Ким додаде рамни вежби.