Погледнете што да јадете во зависност од КРВНАТА ГРУПА - Тео списание
Крвната група ви кажува што да јадете. Погледнете како да бидете здрави и како да изгубите тежина со овие совети!
Крвната група ви кажува каков темперамент имате, но и што да јадете. Еве кои намирници се препорачуваат за вас:
Крвна група 0: Диетата базирана на протеини од месо е поволна за вас. Имате висока киселост во стомакот, затоа добро варете ги јадењата со месо. Но, поради оваа киселост, добро е да се избегнат сливи, грозје, рибизли, млечни производи и житни култури.
Доколку сакате да изгубите тежина, откажете се од глутен, кој ја намалува вашата инсулинска активност и изберете производи што ја инхибираат активноста на тироидната жлезда (зелка, карфиол). За да се ослободите од вишокот килограми и да имате општа благосостојба, откажете се од алкохол, кафе, портокали, авокадо и леб.
Крвна група А: диетата што ви одговара е онаа базирана на овошје и зеленчук. Би било подобро да се откажеме од месо или барем да избереме пилешко, риба и морска храна. Ниту млечните производи не одговараат на вашето тело.
Ако сакате да изгубите тежина, јадете многу свеж зеленчук, салати, јадете многу ананас и манго. Добро е да избегнувате грав, пченица, домати, компири и зелка, бидејќи ви предизвикува непријатно чувство на надуеност.
Крвна група Б: Имате силен имунолошки систем и скромен варење. Во основа, можете да јадете скоро сè, од црвено месо, пилешко, риба, до јајца, црн дроб, зеленчук.
Ако сакате да изгубите тежина, консумирајте многу зелен чај. Добро е да се избегнуваат житарки и семиња, кои ја намалуваат метаболичката активност.
АБ крвна група: Најдобро е да имате диета базирана на риба и млечни производи. Имате прилично чувствителен стомак, кој не ви дозволува да јадете месо, а уште помалку свинско месо. Изберете производи базирани на млеко, морска храна и соја.
На телесната тежина, ќе јадете грашок, грав, туна и лосос. Откажете се од месо, кофеин, ореви и семиња.