Погледнете тема - кетогена диета - се бараат информации

Страница за помош на тема цревни габи, но и други габични инфекции

Индекс на табла<Кандида<Одговори на прашања
Променете ја големината на фонтот

Најчесто поставувани прашања
регистрира
регистрирај се

Кетогена диета - се бараат информации

на Кенди »11.03.2009 8:28

на бега »04.11.2009 02:44

или помека варијанта:

на Кенди »11/04/2009 9:15 часот

на Каралеин »05.05.2009 10:03 часот

Погледнав на страницата lchf.de и сум доста скептичен, бидејќи прекумерната потрошувачка на месо и потрошувачката на животински масти се шират и вегетаријанската диета се става во прилично лошо светло.
Вегетаријанец сум само нешто повеќе од 3 месеци, но можам да кажам дека од тогаш ми е подобро од кога било. За моето веќе проблематично црево, се чини дека е олеснување да не мора повеќе да се вари месото.
Ако тогаш, како што е препорачано, треба целосно да избегнувате компири и сите овошја и ореви и треба да избегнувате мешунки, сиромашниот пациент со кандида нема да има што да живее

Сега знам дека најголемиот дел од злото може да се најде во исхраната, но кетогената диета не ми се допаѓа на почетокот.
Но, би било интересно да се знае како таа работи со тебе, Кенди. Можеби може да не бидете во тек.

на бега »05.11.2009 10:46

Значи, операторот на форумот во lchf го стави под своја контрола проблемот со Кандида исклучиво со оваа диета и 1000 мг витамин Ц.

Диетата е во спротивност со сè што досега сме добиле од ДГЕ, па секако е тешко да се вклучиме. Мислам, колку и да звучи чудно, дека денес не можеш да веруваш во никого, но мораш самиот да читаш многу, а потоа да се обидеш да направиш разлика помеѓу правилното и погрешното со сопствениот логичен здрав разум. Јас и самиот бев вегетаријанец 10 години и веган 3 години. но сега по 4 години екстремни проблеми со цревата гледам на оваа промена во исхраната како последна шанса. Исто така, ми е страшно што вегетаријанците честопати се прикажуваат како сиромашни лудаци во ниско-јаглени хидрати. Но, LCHF работи и без месо, со млечни производи и јајца. Секој мора сам да одлучи дали животинската маст е здрава или не. Јас можам само да ја препорачам книгата: ivingивеење без леб од Волфганг Луц. Ова е доктор и еден од главните ликови во исхраната со ниски хидрати. и тој излечи многу цревни заболувања.

Се обидувам да јадам LCHF веќе 3 месеци. За жал, не можам да го сторам тоа како што би сакал бидејќи имам нетолеранција на лактоза или алергија на млеко. Главната храна во LCHF е путер и крем поради односот маснотии/протеини. Со LCHF, внесот на протеини не треба да се зголемува, туку само маснотиите. Но, тоа е невозможно без путер и крем. Масното месо скоро никаде го нема, особено не во продавниците за здрава храна, а масното месо исто така има огромна количина протеини. Иста работа со јајцата, тие имаат исто толку протеини колку и маснотиите.

Мојата диета во моментот (сите органски):
4 жолчки со 15 ml масло од репка
200 гр месо со 30гр маснотии од кокос
500g Zuchhini со 20g кокосова маст
200 гр путер од кикирики
минерална вода што содржи калциум
Витамин Ц во прав
Ова ги опфаќа сите хранливи материи.
Стомакот ми е без симптоми ако јадам само месо и јајца. Значи, стомакот е целосно рамен, без болка, без гасови, редовно нормално движење на дебелото црево. но за жал не издржувам долго, а потоа ми недостасува магнезиум и калиум. Веднаш штом ќе се додаде зеленчук, повторно добивам надуен стомак (исклучена е нетолеранција на фруктоза).
Па, мислам дека некогаш не страдав од нетолеранција на лактоза како што сега страдам, затоа што би сакал да јадам правилно, а кремот дури би бил вкусен.
Тука се претпоставува дека оваа диета е кисела и дека зеленчукот е потребен за алкалната рамнотежа, но во форумите со ниски хидрати го тврдат спротивното.

Значи, мислам дека сè уште не сум здрав, прво поради „Кандида“ и второ затоа што не можам да ги користам висококвалитетните маснотии од путер и крем, но морам да прибегнам кон кокосово масло, масло од репка и кикирики. Willе се задржам на диетата бидејќи сега сум убеден дека телото сè уште не може да се прилагоди на јаглехидратите од житото (ниту моето тело не е прилагодено на јаглехидратите од млечните производи и тие беа воведени истовремено со житото).

Ако сакате да го пробате, дефинитивно треба прво да дознаете повеќе за тоа, на почетокот има и повеќе или помалку сериозни проблеми со промената, треба да го знаете сето тоа.

на Кенди »05.05.2009 11:47 часот

Здраво Бегалка,
Ви благодариме што ставивте план за јадење. Проблемот со промена и прашањето што сè уште можам да јадам се слични за мене, бидејќи ЛИ. Не можам да користам кварк и сл. Дури и во неговата намалена форма, бидејќи не го чувствувам мирисот на мирисот.

Во суштина, забележав со -L производи дека млечниот шеќер се распарчува во едноставни шеќери од самиот почеток. Зарем тоа не е контрапродуктивно, како во однос на Кандида, така и во однос на пристапот кон обидот да се јаде диета со малку јаглени хидрати?

Разбрав дека тоа значи дека како вегетаријанец можете да јадете и кетогена. Строго кажано, постојано се потенцира дека не станува збор за зголемена потрошувачка на месо, туку првенствено за замена на јаглехидратите со маснотии. Но, ако моето здравје е подобро во мојот посебен случај, јас исто така ќе бидам подготвен да јадам повеќе месо повторно (претходно јадев малку месо со висока содржина на јаглени хидрати (цели зрна) и едвај маснотии). За мене тоа би била разумна одлука: Ако претходно јадев храна со обичен шеќер, главата ми беше прилично „мрачна“ со години и добив ненадејна напнатост во мускулите кога беа додадени одредени други (неизбежни) фактори. Но, префрлувањето на само полека достапна KH не се ослободи од ова на задоволителен начин. Имам впечаток дека во основа повеќе не можам да толерирам KH. И таму кет. Диетата очигледно има успеси и во епилепсија, се надевам дека ќе направи нешто добро за мојот мозок.
Со анти-габична диета, во секој случај е во согласност.

Патем, вчера ставив воведен пост ден (како и да е треба да останам трезен поради лекарски преглед) и од денес се обидувам да пристапам без КХ. Досега ми беше доста добро. Само уште малку сум во загуба што да јадам за појадок, бидејќи млечните производи се изоставени и за мене.

на бега »05.11.2009 12:24

Да, производите во -L се брзи KHs. Во зависност од тоа колку сте чувствителни, можете да користите путер, кој речиси и да нема јаглехидрати, или разјаснет путер, за кој се вели дека е без лактоза. Но, јас не толерирам разјаснет путер или сирење О-КХ. Значи, веројатно не е само LI туку и нетолеранција на млечни протеини.

Да, без млечни производи целата нема да биде навистина вкусна, но можам да ви кажам дека се навикнавте. Јадам 4 тврдо варени жолчки измешани со сол и масло од репка. На почетокот секогаш правев изматени јајца, но тврдо варено сметам дека појадокот е попријатен.
Палео-диетата исто така се прави без млечни производи, бидејќи тие само што се воведоа околу 10.000 години. Таму прават „леб“ од јајца, кокосово масло и мелени ореви. Но, сè уште не сум го пробал. Најверојатно, исто така, би бил појадок.

на Кенди »05.11.2009 09:46

на Красни »05.11.2009 09:56

на бега »06.06.2009 10:26 часот

многу луѓе јадат иста работа секое утро. Ако воопшто не гледам јајца, јадам путер од ореви. Во моментов не јадам цели ореви, тие веројатно не се толку добри за иритирани цревни мукозни мембрани. Но, јас дури и не знам што предизвикуваат габите кај вас, вашите црева исто така можат да бидат добри. И соја, повторно има различни студии. На 2-те споменати форуми со ниски хидрати не сте соја, главно поради силното влијание врз хормоналната рамнотежа.
Не го најдов рецептот со маснотии од кокос, но го направив овој порано, мислев дека е во ред, дури и ако сè уште остане во форма на јајце (не држи толку долго, па затоа е најдобро во фрижидер):

250 гр путер од бел бадем (продавница за здрава храна или продавница за здрава храна)
1 ниво на лажичка сода бикарбона
1 нотка сол
3 жолчки
3 белки

Измешајте путер од бадем со сода бикарбона, сол и жолчки од јајце.
Масата се згуснува, доколку е потребно додадете малку вода.
Победете ја белката од јајце додека не се стегне и убаво измешајте ја со смесата.
Печете во мала тава за леб обложена со хартија за печење во загреана рерна околу 50 минути на 170 ° C (конвекција/топол воздух: 150 ° C). Лебот се прави кога повеќе тесто не се држи до дрвена ражена боцкана во средина. Оставете да се олади пред да го исечете. Лебот може да се наздрави многу добро.