Поимник за храна од павлака Здраво слабеење без диета преку Интернет со My Slimcoach

Понатамошни теми

Сè на оваа тема Кисела павлака и многу повеќе можете да дознаете во програмата за слабеење на тенок парол!

Кисела павлака

Крем е дел со млеко со многу маснотии што се таложи на површината кога млекото се остава да отстои. Павлаката е позната и како павлака и е кремаст кисело млечен производ кој се прави од крем под влијание на бактерии од млечна киселина. Павлаката исто така вклучува и Шамант и Крем фрејш, но тие имаат двојно или три пати поголема количина на маснотии од вистинската павлака со содржина на маснотија од 10 проценти.

Како и сите млечни производи, павлаката исто така обезбедува вреден калциум, фосфор, витамин А, бројни витамини од групата Б и високо квалитетни протеини. Павлаката е полесна за варење од слатката верзија, бидејќи бактериите на млечна киселина што ги содржи го олеснуваат варењето на млечните протеини. Со учество од 10 проценти, павлаката обезбедува само една третина од количината на маснотии што ја содржи слатката павлака и затоа треба да се претпочита, особено ако имате прекумерна тежина. Во основа, сепак, препорачливо е да се консумира само павлака во ограничени количини, бидејќи сè уште е значително побогата со маснотии и холестерол од другите млечни производи, како што се јогурт или кварк со малку маснотии.

Производите од павлака имаат релативно долг рок на траење. Производите кои не биле термички обработени може да се чуваат во фрижидер најмалку 2 недели, а термички обработените производи дури и подолго.

---