Поимник за совети за исхрана ★ Експертиза; Дефиниција на поимите

Нутриционистички совети - едноставно објаснети технички термини

На концепт холистички Совети за исхрана се состои не само од различни форми на исхрана, туку бара а широко стручно знаење за сите хранливи материи, хормони, витамини и нивните ефекти врз телото. Треба да се спречи болест поради лоша/неправилна исхрана. За ова е императив дека Симптоми нели исто така открие и тело од страна на здравата исхрана во неговите функции и органи зајакне.

Во натамошниот текст речник ќе ги најдете најважните поими за Совети за исхрана со едноставни и кратки објаснувања.

Дали имате какви било прашања? Контактирајте ме, јас ќе бидам среќен да помогнам.

Фосфатно соединение богато со енергија, кога ќе се поделат, се ослободува енергија.

Медицински термин за дебелината.

Хормон на стрес, преку ослободување на адреналин во стресни/опасни ситуации, телото има повеќе енергија на располагање за кратко време.

Крај на разделување на скроб Ензими, кои се ослободуваат од жлездите во устата, се грижи за нив прво разградување на јаглехидратите.

Градење на метаболизам; претежно во фази како што се раст, бременост, градење на мускули.

Во растенија Се појавуваат, предизвикуваат одбранбени реакции (дијареја ...), доведуваат до труење и блокираат дигестивна реакција

Лектини (Кикирики, мешунки)
Сапонини (Семејство Најтшејд, на пример, модар патлиџан, бугарска пиперка)
Гликоалкалоиди (зелени домати, зелени дамки на компири)

Одбегнете ги слободните радикали (оштетување на ткивото), на пример, токсините што ги внесуваме заедно со храната.

Количина на енергија, на во секојдневна работа потрошената варира во голема мера во зависност од активноста.

Диета со малку јаглени хидрати, Дозволени се неограничени масти и протеини.

Не се користи за тенкото црево, растителни материи (влакна)

растворлив BSt. = Пектин (овошје)
нерастворлив BSt. = Целулоза (зеленчук)

имаат позитивно влијание врз полнењето на желудникот и цревната перисталтика.

Аминокиселини со разгранет ланец, се транспортираат директно од крвта во мускулите, спортистите земаат после тренинг:

Валин
Леуцин
Изолеуцин

Мерка за класификација на прекумерна/недоволна тежина:

Тежина на телото (КГ): висина (м) на квадрат

18 - 24,9: нормална тежина

25 - 29,9: малку прекумерна тежина

30 - 34,9: I степен на дебелина

35 - 39,9: Дебелина II степен

40: III степен на дебелина

Витамин Б 1-12, Задачи како што се обезбедување енергија од јаглени хидрати во црниот дроб, формирање на нови црвени крвни клетки (еритроцити) и детоксикација на црниот дроб, се јавуваат во многу зеленчукови (вклучувајќи зелен зеленчук) и животинска (риба, месо, јајца) храна.

Служи на Мерење на хемиски супстанции (на пример, храна), се наоѓаат во цревата и даваат информации за количината на хранливи материи апсорбирани во мозокот.

Хормон против стрес, се произведува во надбубрежната жлезда, има силно антиинфламаторно дејство, го регулира нивото на шеќер во крвта со инсулин.

„Дијабетес“, се разликува кај дијабетес Тип I и Тип II.

Тип I.: Адолесцентен дијабетес, се развива во детството/адолесценцијата, клетките што произведуваат инсулин во панкреасот се уништуваат, шеќерот останува во крвта, се зголемува нивото на шеќер во крвта

Тип II„Дијабетес поврзан со стареењето“, панкреасот произведува инсулин, но клетките се отпорни поради прекумерно ослободување, што исто така го зголемува нивото на шеќер во крвта

Двоен шеќер, на пр. сахароза (шеќерен шеќер), лактоза (млечен шеќер)

Дуоденум; приближно 30 см краток пресек помеѓу желудникот и тенкото црево; Излезите на панкреасот и жолчните канали се отвораат во дуоденумот.