Pointedиркаста зелка во рерна - така има вкусен вкус - за мене совршено јадење од зелена зелка! Кох И покрај тоа
Можеби најлесниот и највкусниот рецепт за зашилена зелка во рерна
Минатата сабота ме насмеа една толку убава зашилена зелка на органскиот пазар. Шепна многу доле, земи ме со тебе и направи нешто вкусно со мене ... или нешто слично. Кога стигнав дома, се прашував што можам да направам со овој прекрасен примерок. Не сакав да користам ниту еден друг рецепт или да направам нешто ново, но треба да биде лесно. Значи, зелката вперена во рерна излезе од неа. Можам да ви кажам дека е едно од највкусните јадења со зашилена зелка што некогаш сум ги јадел. Зашилената зелка останува малку крцкава, е блага и садот е сè уште многу ароматичен. За мене совршено зашилено јадење од зелка!
Подготовката е многу променлива
Може да ја подготвите зелката со рерна, како што сакате, вегетаријанска, веганска, ниско ниво на хистамин, со сирење без сирење, ... Како и секогаш, ќе ги запишам алтернативите за вас во однос на состојките.
Избелената зелка многу добро се поднесува
Патем, дали знаевте дека шилестата зелка е најкомпатибилна меѓу видовите зелка? Има значително помалку фруктоза, околу 0,9 g на 100 g со избалансиран однос фруктоза-глукоза. Исто така, има малку хистамин и всушност не надуе. Зашилената зелка е навистина одличен зеленчук.
Направете малку повеќе!
Патем, јадевме зелена средна големина за двајца. Беше толку вкусно што не ни требаше ништо друго. Во спротивно, тоа е повеќе како 4 странични садови за глава со средна големина.
Мојот рецепт за зелка со впечен рерна има вистинска база на обожаватели и дури стана еден од најпопуларните рецепти на КохТротц на сите времиња. луд, нели?
Барате вкусни и лесни рецепти со зелка?
Имам цела колекција рецепти од зелка тука на блогот. Погледнете, ова се одлични идеи.
Новиот блог KochTrotz ќе биде достапен наскоро!
На Фејсбук Веќе објавив дека ова ќе биде последниот пост на блогот пред повторното стартување на мојот блог. НО - навистина е претпоследниот! Имам уште еден во мојот ракав - мало изненадување! Не грижете се, не мора да правите без KochTrotz.de додека се ревидира блогот. Оваа верзија ќе остане на Интернет и нема да биде преземена офлајн сè до новиот блог. Јас не можам да правам нови записи за 1 - 2 недели.
Pointedиркаста зелка во рерна - така има вкусен вкус !
- Без јајца - без јајце на кокошка
- Ниско ниво на фруктоза
- Без глутен
- Без квасец
- Низок хистамин
- Казеин - без млечни протеини
- Без лактоза
- Ниска хидрати
- Без ореви
- Без соја
- Без сорбитол
- Вегански
- Вегетаријанец
СОСТОЈКИ
- 1 парче зашилена зелка
- 3 - 4 стебла сол
- 1 лажица масло за мувла
- 250 ml крем без лактоза
- 2 кафени лажички зачин во кафе Париз
- 2 нотка пиперка
- 2 лажици пармезан, рендан
СОСТОЈКИ АЛТЕРНАТИВИ
Крем и сирење:
Може да користите секаков вид крем, без разлика дали е лактоза, крем од бадеми, ReisCuisine, крем од соја, крем од индиски ореви, итн Се е можно.
Може да земете сирење, но не мора. Ако сакате да користите некои, земете ја разновидноста што можете да ја толерирате и која ви се допаѓа. Сè што треба да направите е да го истриете ситно. Имав пармезан, но тоа е хистаминска бомба!
Зачини:
Повторно, изборот зависи од вас. Користев кафе Париз и малку пиперка. Но, можете да користите и сосема различни зачини, како што се ким, ким, Гарам Масала, Рас ел Ханут, итн. Оставете ја вашата креативност да работи бесплатно.
Ако не склучите договор со пиперка, оставете го тоа надвор. Пиперката не содржи ниско ниво на хистамин.
ПОДГОТОВКА
Се надевам дека момците ви се допаѓаат мојот рецепт за зелка со шпорет, исто како и нас!