Појадок на готвач - бесплатни рецепти за јаглени хидрати

Појадок од боровинка и овес

инспириран од „овес преку ноќ“

Здрав пица за појадок

Измерете ги овесните снегулки, ленените семиња, чиа семето, јајцето, медот и водата и добро промешајте ги во сад. Поставете плех за печење со хартија за печење, ставете ја смесата врз неа и рамномерно распоредете ја по рабовите. Се пече на 180 ° C 15 минути и се лади целосно

Тепсија за појадок

Американска тепсија за бранч

Кускус појадок со крем од јогурт и овошје

чист, без шеќер, снабдувач на енергија за тој ден, исто така погоден како здрав десерт

Појадок јогурт пијалок

Исцедете портокали. Со рачниот блендер изматете ги сокот од портокал, бананата, јогуртот и медот.

Мафини за појадок

Бидејќи секогаш ми е тешко да појадувам во текот на неделата, поради недостаток на време и апетит, но секако знам колку е важен појадокот, го развив рецептот. Бананите имаат минерали, интегралното брашно дава енергија, малку шеќер

Грешно вкусен крем од карамела за појадок

вкусно ширење на ролни за леб

Појадок леб од банана

Загрејте ја рерната на 175 ° С. Измешајте ги сите суви состојки во сад. Измешајте ја бананата и измешајте ги со јајцето и медот во дополнителен сад, а потоа комбинирајте сè и промешајте добро. Масата во мала, подмачкана

Мафини за појадок

Во тава ставете малку масло и кратко загрејте ја сланината од двете страни на среден оган. Сланината има многу договорено, па затоа секогаш ставав 2 - 3 парчиња заедно во тавата. Сланината по 2 - 3 ул

---