Појадок од овесна каша со датуми и овошен џем - PDF бесплатно преземање
Појадок од овесна каша со датуми и овошно пире Состојки за 1 лице Време на готвење: 10 минути Состојки за појадок од овесна каша Овошно пире: 1-2 парчиња овошје (јаболка, круши) 2 чешниња, мал стап од цимет Мусли од овесна каша: 1 лажица масло путер или маргарин 6 лажици мала овесна каша 1 нотка од ѓумбир 1-2 Датуми 1 нотка цимет во прав Сок од лимон 1 лажичка пире од овошје какао: Донесете малку вода да зоврие во мало тенџере, пржете излупено, ситно исецкано овошје со каранфилче и стапче цимет 5-10 минути, а потоа извадете ги зачините и пирето. Мусли од овесна каша: 1. Топете малку путер во врела тава. 2. Лесно наздравете ја овесната каша во неа. 3. Додадете го ренданиот ѓумбир. 4. Изгаснете со малку топла вода (доволно само за лесно покривање на снегулките од овес). Врие кратко додека овесната каша не ја апсорбира течноста и не испари преостанатата вода. 5. Зачинете по вкус со прскање сок од лимон и какао. 6. Додадете исецкани урми, рафинирајте со цимет во прав. 7. Послужете мусли од овесна каша со млеко или пијалок од житни култури и топло пире од овошје.
Коктел од животен овес 40 гр мед 50 гр овес од цели зрна 100 гр јогурт 65 гр полномасно млеко 15 гр сок од лимон 30 гр суви кајсии 30 гр исушена банана 30 гр суви сливи 30 гр суво грозје 30 гр суви смокви Измешајте снегулки од овес со јогурт, млеко, мед и сок од лимон и 20 Оставете го да се стрмни со минути. Измешајте ги сецканите ореви и исечете овошје во мешавината на овесна каша. Пиење појадок со банана и ореви Пиење појадок за утринска маченица Пијалок за енергија и среќа Состојки за 1 лице 250 мл пијалок од житни култури или млеко (на пр. Овесна пијалок, пијалок со пијалок) 1 мала банана 2 лажици снегулки од овес 1 лажица свежо рендан бадем 1 лажичка сок од лимон 1 нотка мелен цимет 1/2 лажичка мед Слика: mizina-fotolia.com Излупете ја бананата и исечете ја на парчиња. Пире од парчиња банана со житен пијалок или млеко (собна температура или топло), снегулки од овес, ореви, цимет и овошен сок. Уживајте во пиењето појадок рафиниран со мед.
Снегулки од овес и мусли од урда 250 гр сирење сирење ниво на маснотии 100 мл млеко 100 гр интегрални снегулки од овес 100 гр свежа малина 100 гр свежа јагода 1 ванила под 40 гр мед 30 гр свежа фстаци Измешајте го урдата со млеко, преклопете ги во снегулки од овес и оставете да отече на кратко. Пире половина од бобинки и се меша со мусли со мед и пулпа од ванила. Остатокот од бобинки распоредете го врз мусли и посипете со сецкани ф’стаци. Овесни снегулки и мусли од јаболка 250 гр јаболко 30 гр сок од лимон 140 гр интегрални снегулки од овес 250 гр матеница 130 гр банана 15 гр шеќер 30 гр лешници грубо изрендајте јаболка и посипете со сок од лимон. Измешајте ги снегулките од овес со матеница и измешајте ја со пире од банана во јаболковата каша. Посипете со шеќер и сецкани ореви.
Овесна каша 80 гр интегрални снегулки од овес 1 прстофат сол 20 гр мед 40 гр суво грозје 30 гр ореви 1 нотка цимет Распрснете исецкани снегулки од овес во зовриена вода додека мешате, покријте ги и оставете да се варат 20 до 30 минути (ако користите пофини снегулки, времето на готвење се намалува за Половина). Зачинете ја кашата со малку сол и рафинирајте со мед, суво грозје, сецкани ореви и цимет. Палачинки од овесна каша чоколадо 60 гр овесна каша 1 лажица брашно од интегрално брашно 1 лажичка гриз од пченица 1 лажица пудинг во прав со вкус на чоколадо 3 парчиња белка од јајце од пилешко јајце 1 парче жолчка од пилешко јајце 30 гр природна пенлива вода 1 лажица масло од репка Прво измешајте ги јајцата со малку минерална вода во сад. Потоа измешајте овесни снегулки, брашно и гриз. На крај додадете го пудинг во прав од чоколадо. Испржете го тестото во тавата со цвет од сончогледово масло и пржете на двете страни. Посипете со шеќер од глазура по желба.
Суши од овес и морков Количина: 4 парчиња Време за готвење: 60 минути Состојки Подгответе 100 гр фини снегулки од овес Пан 5-6 парчиња (320 гр) табла за сечење морков ¼ л зеленчук (1 коцка за супа) Нож 1 домат Лушпа од зеленчук 1 јајце Лажица за готвење Сол хартија за печење Пипер Тавче за печење Сецкан магдонос 30g рендано сирење со малку маснотии 1. Загрејте ја рерната на 170 ° С. 2. Морковот измијте го, излупете го и ситно изрендајте го. 3. Накратко наздравете ги снегулките од овес во премачкана тава без маснотии. 4. Истурете супа од зеленчук одозгора, оставете го да зоврие кратко, додадете рендан морков и оставете да кисна околу 10 минути. 5. Процедете ги морковите од овесна каша. 6. Зачинете по вкус со сол, бибер и магдонос. 7. Изматете го јајцето и измешајте. 8. Обликувајте ја смесата на 4 пакувања и ставете ја на плех обложен со хартија за печење. 9. Печете во загреана рерна на 170 C околу 20 минути. 10. Исечете го доматот на мали коцки, ставете ги паштетите и посипете со рендано сирење. Потоа печете 5-10 минути. Паштетите може да се сервираат со пире од компири, зеленчук и/или сос од билки од јогурт!
Супа од грутка овес за проблеми со желудникот и цревата Еден лек за стариот дом Особено кај деца и стари лица, овесот има ефект на зајакнување и зајакнување за време на закрепнување после болест. Дополнителна храна за акутни стомачни проблеми, за поддршка на медицинска терапија: јадете чинија супа од грут, супа од овесна каша или ориз неколку пати. Групата од овес и ориз формира заштитен слој на цревната лигавица. од суровата супа, ставете 3 супени лажици снегулки од овес со малку сол во 1/2 литар вода, загревајте се и варете 1/4 час додека мешате. Оздрави поскоро!