Појадувајте со само 5 состојки Каша за торта морков - свеж ѓумбир

ТОРТА ЗА ПОЈАДОК!
Тука започнувам петиција која дестигматизира колачи за појадок. Добро, но се шегувам настрана, кои не ја слушнале оваа реченица од нивните баби и дедовци: „Детето јаде многу моркови, тогаш може да се види добро подоцна“. За да ги одбележуваме бабите и бабите низ целиот свет, денес имаме моркови (торта за појадок). Оваа 5 состојка Каша за торта морков е веганска и супер вкусна без да падне во „тежината на калориите“.

За оваа каша ви требаат само овие 5 состојки:

појадувајте

состојки

200 мл растителен пијалок

1 лажица масло путер од кикирики

50 гр нежни снегулки од овес

1 лажица јогурт од кокос

Факти за исхрана

1 порција по контејнер

  • Количина од порција Калории 470 година
  • % Дневна вредност *
  • Вкупно маснотии 12,8 Г. 20%
  • Вкупни јаглехидрати 67,8 Г. 23%
  • протеини 17-ти Г. 34%

*% Дневна вредност ви кажува колку хранливи материи во порција храна придонесуваат за дневна исхрана. 2.000 калории на ден се користат за општи совети за исхрана.

Времетраење приближно 10 минути

подготовка

  • Ставете ги овесните снегулки, ренданиот морков и пијалокот од зеленчук во мало тенџере и загревајте ги на тивок оган додека не се апсорбира целата течност.
  • Изрендајте го и јаболкото и додајте го во тенџерето. Продолжете да мешате околу 1 минута.
  • Ставете сè во сад и украсете со преливот по ваш избор.
    Како прелив, измешав лажица јогурт од кокос со малку цимет и вода и го истурив над неа.

Добар апетит! Најдобар начин да уживате во кашата за торта морков директно, додека сте уште топло. Исто така, има вкусен вкус како десерт разладен од фрижидерот. Ако сакате да видите други десерти, погледнете во делот Слатки тука на овој блог.