ПОКРИЈТЕ Мекдоналдс го менува курсот - ФОКУС онлајн

НАСЛОВ

покријте

Со падот на профитот, Мекдоналдс го менува курсот. Целта: повеќе алтернативи на калориските бомби и повеќе еколошки здрава храна. Во Германија, печење плескавица експериментира со висококвалитетно симентално говедско месо. На меѓународно ниво, тој ветува дека ќе изврши притисок врз добавувачите за да користат помалку антибиотици во одгледувањето живина.

Мени Биг Мек

со помфрит (среден дел) и кола

  • Калории 1020 kcal
  • Маст 43 гр
  • Шеќер 51,1 гр
  • Сол 2,85 гр

Заклучок: И во Мекдоналдс гостите можат да изберат минерална вода наместо кола.

Хамбургер Ројал ТС

со помфрит (среден дел) и кола

  • Калории 1029 kcal
  • Маснотии 45 гр
  • Шеќер 50,1 гр
  • Сол 2,45 гр

Заклучок: Можеби можете без помфрит? Royal TS има 518 kcal самостојно.

Кога менито ги опфаќа сите дневни побарувања

Се разбира, ако сакате, можете да продолжите да се дебелеете со брзото јадење во текот на работниот ден, во мензата, како и во ланец ресторан или на штандот за ужинка. Можете брзо да пристапите кон вкупното барање од околу 2000 килокалории (kcal) на ден со мени со ќофтиња, густ сос и помфрит како прилог, чаша слатка сода и чаша сладолед од карамел.

Наши Водич за PDF ви покажува рецепт за успех на диетата со малку маснотии, како таа работи и што треба да внимавате.

Но, постојат начини и средства да му се обезбеди на телото балансирана грижа дури и под временски притисок. Според статистичките податоци и информациите од најголемите ланци за брза храна, ФОКУС состави список од 25 јадења и менија кои особено често се консумираат надвор од домот, со соодветна хранлива вредност во килокалории, како и содржина на маснотии, шеќер и сол. Тие нудат ориентација: Што треба да направите без целосно? Што може да се претвори во здрав оброк со изоставување компоненти?

Јадење препорачливо насекаде

Нутриционистот од Фрајбург, Даниел Кониг, најпрво размислува за предупредување за вредностите. „Брзо полнење и плаќање малку пари е најлесниот начин за повеќето даватели на услуги да го направат ова со употреба на ефтини, ирелевантни елементи во исхраната“, критикува тој. Но, скоро насекаде, „дури и со најсрдечните печени плескавици“, има и препорачано јадење. Ако размислите малку за тоа и мудро ја соберете храната, ќе бидете задоволни на поздрав начин.

Мени на Големиот крал

две палачинки од мелено месо, леб, сирење, зелена салата, кисели краставички, сос, помфрит во форма на крал и кола

  • Калории 981,8 Kcal
  • Маснотии 45,20 гр
  • Шеќер 51,9 гр
  • Сол 3,8 гр

Заклучок: Подобро е да го замените помфритот со салата (43,2 наместо 306 kcal); наместо кола, би се препорачала вода.

Необично мени

со помфрит и кола

  • Калории 1101,7 kcal
  • Маснотии 49,1 гр
  • Шеќер 52,7 гр
  • Сол 3,8 гр

Заклучок: Whopper, непроменет од 1957 година, содржи 627,5 kcal само, Double Whopper 848,5.

Долго мени со пилешко

со помфрит и кола

  • Калории 1060,7 kcal
  • Маснотии 45,5 гр
  • Шеќер 50,4 гр
  • Сол 4,8 гр

Заклучок: Само лебот од пилешки гради ја достигнува скоро истата содржина на маснотии како Big King и Whopper.

Големината на порцијата е одлучувачка

„Пред сè, треба да обрнете внимание на големината на порцијата“, е најважната препорака на Кониг. Сепак, ова енормно се зголеми во последните 20 години. Проблем: Луѓето имаат тенденција секогаш да се одлучуваат за стандардната понуда.

Видео: кој вирус сте? - Корпорациите за храна ги делат своите клиенти на овие типови

Прехранбените компании ги делат своите клиенти на овие типови

Студија на случај објавена на почетокот на мај во ланецот ресторани „Сребрена вечера“, што се шири околу главниот град на САД, Вашингтон, го истакнува ова.Како дел од националната здравствена кампања, раководството на вечерата се обврза пред се да вклучи поздрави верзии на менијата на своите деца на менијата. Калориските бомби сепак останаа на понуда.

Пилешка врвна пица

Подлога за пица, сос од домати, сирење, колбаси, пилешко

  • Калории приближно 1100 kcal
  • Маснотии приближно 59 гр
  • Шеќер приближно 18 гр
  • Сол к. А.

Заклучок: Пица Хут беше единствениот од петте синџири ресторани за кои беше одбиено да дава информации. Како што би очекувале, базата за пица е навистина мека.

Според споредбата пред и потоа од страна на тим научници од Универзитетот Тафтс во Бостон, нарачките за поздравите менија се зголемија двојно во некои случаи. Јагодите и грозјето го заменија мрсниот помфрит, млекото и сокот го заменија содата со шеќер. „Автоматизмот на секогаш избор на најхранливи работи може да се сруши со промена на менито“, објаснува директорката за истражување Стефани Анзман-Фраска.