Пол танц - танц и акробатика на столбот

Долго време, танцувањето со шипка беше многу озлогласено и беше поврзано со стриптиз клубови отколку со спорт. Но, во последните неколку години танцувањето со шипка претрпе голема промена во имиџот и се повеќе се поврзува со акробатики кои го одземаат здивот.

Објавено: 30.05.2018 | 10:46

Полеспорт - долга историја

Акробатиката или танцот на столбот историски може да се пронајдат во дванаесеттиот век. Индискиот спорт Малахамб е гимнастика на дрвен столб и е многу популарен во Индија со векови. Кинескиот пол - уметничка форма на акробатика на бандера - традиционално се изведува од мажи и бара огромен напор и напнатост на телото.

Се повеќе и повеќе студија за танц на шипка се отвораат ширум светот и исто така во Австрија, а редовно се одржуваат професионални натпревари. Танцувањето со пол е официјално признато како спорт во 2017 година, а танцувањето со шипка дури се планира да биде вклучено во програмата на Олимписките игри.

Типични за полскиот танц се фигурите на столбот - понекогаш наопаку - кои често се чини дека се спротивставуваат на гравитацијата. Постои и „Вртен столб“, во кој столбот е прилагоден така што ротира со него.Зошто кратката облека обично се носи при танцување на столб? Постои чисто практична причина за ова. Контактот на кожата со шипката е неопходен за многу фигури; може да биде многу опасно со долга облека.

Едно е дефинитивно танц на пол: напорен, разновиден тренинг на цело тело. Многу често целата тежина на телото треба да се држи или дури да се донесе наопаку. Пол танцот е интензивен тренинг со сила и исто така станува тренинг за издржливост кога поврзувате неколку фигури или танцувате цела кореографија. Некои фигури во пол танц исто така бараат голема флексибилност (поради што загревањето обично вклучува и истегнување) и промовираат флексибилност. Танцот со пол дефинитивно ве одржува во форма!

Танцувањето со пол може да биде толку разноврсно! Може да се направи чисто како тренинг, или како што сугерира името, како танц. Тука може да се интегрираат широк спектар на стилови на танцување: Спектарот се движи од современ пол до повеќе сензуален танц. Пол-танцот може да се изведува и во широк спектар на музички стилови и на тој начин да се создаде широк спектар на кореографии.

Без разлика дали се едноставни или сложени фигури или кореографии - танцот на шипка изгледа прекрасно и честопати не можете да престанете да бидете изненадени додека гледате.

Мое лично искуство

Спортот отсекогаш бил тортура за мене. Пробав секакви спортови и ништо не ми одговараше. Но, тогаш налетав на танцување на шипка и тоа целосно го смени мојот живот на многу начини.

Пред неколку години конечно се осмелив да резервирам пробна лекција во студио за танц на шипка. Отидов таму малку немотивирано и исплашено, но потоа бев маѓепсан. Отпрвин чувствував нешто друго освен силно и елегантно, но градев сила многу брзо. Никогаш не помислив дека може да напредуваш толку брзо во некој спорт!

Од тогаш сум зависник од танцување на шипка, изгубив неколку килограми и се чини дека е напорно! Добив толку многу сила и се чувствувам фит и здраво како никогаш порано. Никогаш не сум бил немотивиран додека тренирав, тоа е толку многу забавно и ја сакам разноврсноста! И најдоброто од сите: Добив толку многу самодоверба и запознав жени кои сега се мои најблиски пријатели.

Студија за танцување со пол

Во Австрија има безброј студија за танц на шипка. Целта е да им се покаже на жените колку може да биде забавен спорт и колку можат да имаат корист од полското танцување - преку поголема самодоверба, поспортско тело и попозитивна слика за себе.

Танцот со пол е навистина погоден за секого, да, дури и за луѓе со прекумерна тежина! Без разлика каква големина или ниво на фитнес! Во меѓувреме, танцот на шипка станува сè попопуларен кај мажите и затоа има курсеви особено за мажи кои имаат тенденција да се фокусираат на тешки потези.

Може да им препорачам на сите да земат бесплатна лекција за проба.

Добредојдовте во KiloCoach!

KiloCoach ™ обезбедува знаење и алатки за успешно слабеење. Без радикални диети, без јо-јо ефект - препорачани од здравствени осигурители и научно потврдени.