Полнета тиква со појадок со ниски јаглехидрати - рецепти со ниски јаглени хидрати
со многу зготвено од Александар
Што можете да готвите со вашите состојки!
Случајни рецепти за инспирација
Состојки (за 1 дел/ови)
Кутии за подготвување оброци сега повторно на залиха!
прирачник
Загрејте ја рерната на 200 ° и ставете ја тавата за печење подготвена.
Преполовете ја тиквата од шпагети и извадете ги камењата и семето со лажица. Исечете и мало парче тиква однадвор за да може да стои на чинија без да се навалува. Зачинете ја внатрешноста на тиквата со сол и црн пипер.
Раширете го сосот од домати во внатрешната половина на тиквата.
Исецкајте го спанаќот, печурките, шунката и црвениот кромид и убаво измешајте ги со чеда и додадете во тиквата. Повторно зачинете сè.
Печете ја тиквата околу 20 до 25 минути.
По 20 до 25 минути, отворете ја рерната кратко и претепајте ги двете јајца над зеленчукот. Потоа печете уште 20 минути додека јајцето не биде визуелно подготвено.
Извадете ја од рерна и зачинете ја со сол и бибер и прелијте ја со сечкан кромид.
Служат на чинија и јадат од тиква. Вкусно!
Набавете ги сите бесплатни алатки со ниски хидрати
Ти добиваш бесплатно Пристап до неделни планови, списоци со намирници и редовно добивајте нови рецепти и понуди.