Полнети домати со туна

домати

  • Пристаниште: 2
  • Време: 30 мин
  • Статус: многу лесно
  • kcal: 375 година
  • КХ: 13 гр
  • Е: 50 гр
  • П: 14 гр

Кујнски апарати

состојки

  • 4 големи домати
  • 2 лименки обични филети од туна, конзервирани
  • 120 гр јогурт од соја
  • 4 јајца со големина М.
  • 1 лажичка сенф средно жешко
  • 1 лажичка сок од лимон свежо исцеден
  • 6 стебленца магдонос
  • 1 нотка сушен морско оревче
  • 1 нотка морска сол (флеур де сел)
  • 1 нотка црн пипер

подготовка

  1. Измијте ги доматите и исечете ги целосно на горниот дел од стеблото, извадете ги семето со лажица. • Јајцата сварете ги тешко, а потоа излупете ги и исечете ги на мали парчиња.
  2. Ставете ја туната во сад, преклопете јогурт, јајца, сол, бибер и малку сецкан магдонос • Зачинете со цедалка од лимон и малку морско оревче.
  3. Истурете салата од туна во доматите, посипете со малку магдонос и сервирајте.

Посакуваме добар апетит!

* сите информации за исхраната се пресметуваат по порција