Полнети пиперки со мелено говедско месо Рецептот за ниски јаглени хидрати
| 1 парче | пиперка |
| 125 гр | посно мелено говедско месо |
| 1 парче | домат |
| 1 парче | кромид |
| 25 гр | Фета |
| 1 лажица масло | маслиново масло |
| 1 пр | сол |
| 1 нотка | пипер |
| 1 нотка | босилек |
| 1 парче | чешне лук |
приближно 20 мин. време на подготовка
Килограмите паѓаат толку вкусно
Секогаш го имате истото Фитнес рецепти на плочата? Некогаш полнети пиперки со мелено говедско месо направени? Рецептот е само супер вкусен и покрај тоа ниски хидрати, се вклопува во вашиот план на исхрана за губење на тежината. Месото ви обезбедува и многу протеини, така што е исто така нешто за мускулите!
Како да подготвите полнета пиперка со мелено говедско месо:
- Прво ја загревате рерната 180 степени пред.
- Тогаш ти го пресече тоа лук, на Фета, на кромид и домат во ситни коцки.
- Следно загревате тава со маслиново масло и пржете го лукот додека не стане проlирен.
- Тогаш го исполнувате тоа Мелено говедско месо во тавата и испржете го со лук.
- Потоа додавате коцки од домат и кромид.
- Конечно, ја зачинувате смесата со нешто сол, пипер и босилек.
- Потоа го подготвувате пиперка пред. За да го направите ова, измијте ги темелно, извадете го стеблото од пиперките, извадете ги и извадете ги сите семиња.
- Потоа ставете ги пиперките во сад за печење и наполнете ги со мелено месо. Потоа додадете коцки фета одозгора.
- На крај, го ставате садот за печење во загреана рерна и печете го полнети пиперки со мелено говедско месо30-50 минути долг, во зависност од тоа колку сакате да бидат цврсти.
Мој совет: Ако ви треба гарнир во форма на јаглехидрати, исто така можете ориз направи го. Можете исто така да додадете на вашето полнење Маслинки, друг зеленчук или други свежи билки нема ограничување за вас.
Како си полнети пиперки со мелено говедско месо вкуси? Ве молам, пишете ми во коментарите.