Полнети пиперки со ниски хидрати; Рецепти со ниски хидрати; тенок со разбирање
Приватност и колачиња
Оваа страница користи колачиња. Ако продолжите, вие се согласувате на нивната употреба. Повеќе информации, вклучително и како да ги контролирате колачињата, можете да најдете овде.
Полнети пиперки со малку јаглени хидрати
Ова вкусно јадење со малку јаглени хидрати е лесно и брзо да се подготви.
Понекогаш користам и зачинета фета наместо блага Гауда
и поголемиот дел од времето подготвувам двојно порција,
за да можеме да ги јадеме следниот ден повторно.
Еве го рецептот: Полнети пиперки со ниски хидрати
Состојки за 2 - 4 лица:
4 пиперки (зелените имаат најмалку јаглехидрати)
500 гр органско мелено месо мешано или само говедско месо
Сол, црн пипер, 1 лажица билки од Прованса
Подготовка:
Измијте ги пиперките, исечете ги на врвот на стеблото, извадете ги семето
и зачинете со сол и црн пипер.
Исечете го кромидот и сирењето Гауда на мали коцки.
Измијте го и исечкајте го магдоносот. Зачувајте малку магдонос за гарнир.
Ставете сè заедно со мелено месо, јајца, сол и бибер во сад
Ставете ги пиперките во сад за печење покриен со малку вода
и пополнете со мешавина од мелено месо.
Испечете ги пополнетите пиперки на 175 ° околу 60 минути на средната решетка.
Сакам да служам со него едноставен сос од домати:
Забавувајте се обидувајќи се
и со среќа да изгубите тежина со диетата со малку хидрати
Можете да најдете дури и повеќе вкусни рецепти за ниски јаглени хидрати тука: Преглед на рецепт
или на страницата на Фејсбук: тенок со разбирање