Полнето авокадо со јајце • Рецепт за кето LowCarb; KetoMeals

Лесен и брз рецепт со малку јаглени хидрати и кето со здраво авокадо и јајце. Кетогенски појадок без скоро никакви јаглехидрати.

јајце

Полнето авокадо со јајце

состојки

  • 1 авокадо
  • 2 јајца
  • сол
  • пипер

Инструкции

Белешки за рецепти

Ако сакате поголема содржина на маснотии, посипете појадок со авокадо со сос од начо.

1 порција = 1/2 авокадо

Полнето авокадо со јајце

Брз, вкусен рецепт за појадок кето за вашиот план на исхрана: Полнето авокадо со јајце. Ве прави сити и тенки.

  • 1 авокадо
  • 2 јајца
  • сол
  • пипер
  1. Загрејте ја рерната на 180ºС (конвекција).
  2. Авокадото преполовете го и јадро.
  3. Ставете ги половините од авокадото во сад за печење.
  4. Победете 1 јајце на половина и пополнете ја јадрото на авокадото и зачинете со сол и црн пипер.
  5. Печете 20 минути, украсете и послужете.

Ако е посакувана поголема содржина на маснотии, посипете појадок со авокадо со сос од начо.