Полу-диета - Тајланд; Форум Исаан

Пријателскиот форум за Тајланд и Исан - од членови за членови

Пријателскиот форум за Тајланд и Исан - од членови за членови

Полу-диета

Придонес од Полу-Ими »Пет, 9 септември 2016 година, 01:37 часот

Едноставно, сум премногу мала за мојата тежина, 175 см наутро и околу 172 см навечер на 105 кг. Од април годинава. Ерго, сакав некогаш и некако да ослабам, ако тоа ми го дозволува послабото јас.

Некаде? Не, случајноста ја намести, бидејќи се покажа дека започнало воспаление на цревата. Со резултат дека повеќе не бев гладен поради болка.

Земаше антибиотици една недела и причината беше решена.

Moooooment, неволно јадеше еден оброк на ден во тоа време и веќе изгуби килограм.

Бидејќи немаше чувство на глад на 24 часа до следниот оброк, се роди идејата за моја лична диета.

Теза: Стомакот се намали и добива нешто да се направи само еднаш во 24 часа, така што резервите (маснотии) мора да се потрошат.

Предност за мене: нормален процес, тоа е, две рачки кафе со млеко и осум коцки шеќер наутро, две парчиња тост или парче леб од четири зрна со сè што ми се допаѓа на ручек, или половина патка или. а навечер моите вообичаени смути со хоп.

Тековен резултат: Обезбедени 12 килограми далеку, гребење на 13, при што стапнувам на вагата само еднаш неделно.

Цел: Од 105 до 80 килограми без никаква реална промена.