Помага на маслиновото масло да изгуби тежина

Здраво Андреа,

За жал, сè уште нема сто процентен одговор на вашето прашање. Не сите маснотии се исти. И покрај тоа што секоја маст содржи многу калории, многу аспекти за промовирање на здравјето се припишуваат на маслиновото масло. Структурата на мастите е секогаш иста - тие се состојат од трихидричен алкохол, триглицерол и три масни киселини - но се прави разлика помеѓу заситени и незаситени масни киселини. Незаситените масни киселини се сметаат за особено здрави, додека заситените масни киселини доведуваат до несакани перничиња.

Особено маслиновото масло е богато со мононезаситени масни киселини. Студија на Универзитетот Јешива во Newујорк покажа дека овие можат да ви помогнат да изгубите тежина. Според ова, маслиновото масло му дава на телото чувство на ситост веднаш штом ќе дојде до тенкото црево. Олеинската киселина, која сочинува околу 70 проценти од маслиновото масло, е главно одговорна за ова. Фаќање: Досега, овој синџир на сигнали можеше да се открие само во експерименти со стаорци. Во случај овие докази да бидат обезбедени и за луѓето, научниците би можеле да развијат нова терапија против дебелината. Бидејќи тоа е еден вид природен механизам за контрола на апетитот кој го штити организмот од прекумерно внесување маснотии. Доколку научниците ја пронајдат оваа врска, маслиновото масло исто така може да помогне при слабеење.
Без оглед на развојот на науката, во секој случај треба да бидете сигурни дека консумирате висококвалитетни растителни масла и незаситени масни киселини. На крајот на краиштата, нашето тело не може да ги произведе овие сами, тие треба да се примат со храна. Незаситените масни киселини се особено чести кај растителните масла и морските риби.

---