Помага на повремено постење SWR2

Студија врз глувци покажува дека животните на кои им се дава помалку да јадат во одредени интервали, живеат значително подолго. Може ли тоа да биде и модел за луѓето?

постење

Ниски хидрати, диета со палео, комбинирање храна - многу диети ветуваат дека ќе ги намалат килограмите. Една од овие диети е повремен пост. Најпозната форма е диетата 5: 2. Можете да јадете како и обично пет дена во неделата, а внесувањето храна се намалува за два дена.

Студиите покажаа дека наизменичното постење може да ви помогне да изгубите тежина и исто така да заштитите од дијабетес тип 2. Исто така може да биде корисно во терапиите со карцином. Една нова студија со глувци сега го потврди позитивниот ефект врз здравјето.

Глувци на диета со интервал

Во новата студија, научниците од Германскиот центар за невродегенеративни болести, ДЗНЕ, испитувале глувци од 8-годишна возраст до смрт. Редовно меревте над 200 различни параметри, вклучувајќи на пример острина на видот, кардиоваскуларни функции и состав на крв. За студијата, тие формирале две групи глувци. Едниот бил ставен на план за диета, па морал да пости во одредени ритми, а другиот можел да јаде нормално.

Интермитентниот пост не може да го запре стареењето

Студијата покажува дека животните кои морале да постат всушност живееле подолго. Сепак, не може да се каже дека постот ќе престане да старее, вели др. Дан Енингер, водач на групата во ДЗНЕ. Исхраната имаше влијание врз различните физиолошки параметри, но многу од нив беа поакутни, краткорочни ефекти. Само на седум од вкупно 200 параметри се влијаеше на начин што може да се објасни со забавување на основните процеси на стареење.

Постот го забавува ракот
Но, студијата има уште еден важен аспект: многу од испитаните глувци умреле од рак, со животни кои морале да постат умреле подоцна од оние на споредбената група. Може да биде, вели Енингер, дека туморите се развиваат побавно како резултат на диетата, а со тоа и продолжен живот.

Може ли повремениот пост да има толку позитивни ефекти врз луѓето? Енингер е претпазлив: Ова бара уште поосновно истражување, но барем новата студија може да укаже на одредена насока за тоа како постот исто така може да влијае на луѓето.