Помага на сексот да изгуби тежина •
Не се нарекува „гимнастика во кревет“ за ништо - но дали сексот навистина ви помага да ослабете? Колку калории согорувате за време на оргазмот? Што е навистина точно за вежбање на чаршав.
Дали сексот навистина ве прави тенок? Тоа би било убаво!
Би било премногу убаво! За жал, постојат многу заблуди за сексот. На пример, идејата дека сексот троши многу калории и губи тврдоглави килограми е широко распространета.
Но, за жал, за жал: Вие навистина не можете да изгубите тежина со вежби за кревет. Бидејќи за време на сексот се трошат многу помалку калории отколку, на пример, кога трчате (иако можеби на поубав начин). Ова беше резултат на студија на Универзитетот во Квебек со 21 пар на возраст од 18 до 35 години.
Учесниците на студијата прво мораа да џогираат половина час со пријатно темпо. Ним им беше дозволено да имаат секс во сопствениот стан („Тие таму се чувствуваат поудобно“, вели директорот за истражување Антони Карелис), но исто така биле и жичани.
Jогирањето користи двојно повеќе калории од сексот
Потоа беше направена споредба која активност трошеше повеќе енергија. За време на 30-минутно џогирање, мажите согорувале во просек 276 калории (9,2 калории во минута), а жените 213 калории. Оваа вредност беше значително помала за околу 25 минути секс: Мажите согоруваа 101 калорија (4,2 калории во минута), а нивните партнери потрошија само 69 калории.
Doе направиме математика: Просечната должина на сексот е од 10 до 15 минути. Ова значи дека употребената енергија е далеку од максималниот број на калории споменати во студијата. За вашите обиди за слабеење, спортот со чаршафи ви носи исто како и да се качувате по скалите во метрото наместо да користите ескалатор.
На кратко, сексот не го заменува вашиот тренинг.