Помело, идеално нискокалорично овошје, многу витамини, повеќе здравствени придобивки
Помело, често помешан со грејпфрут, кој се одликува со импресивна големина и благ-сладок вкус, е важен извор на хранливи материи и витамини, особено витамин Ц, кој препорачува консумирање за борба против инфекции. Една четвртина од Помело (152 грама) има 60 калории и обезбедува 130% од препорачаната потреба за витамин Ц за еден ден. Овошјето содржи лутеин, бета-каротен, витамини Б1, Б2, Б3, Б5 и Б9, никотинска киселина, калциум, фосфор, калиум, железо, магнезиум, јаглехидрати.
Помело (Citrus maxima или Citrus grandis), зимзелено дрво со средна големина, кое е дел од семејството Рутацеа, потекнува од Југоисточна Азија и Малезија и расте диво на бреговите на реките на Фиџи. Во моментов се одгледува во многу тропски и полутропски земји, вклучувајќи ги Кина, Јапонија, Индија, Тајван, Фиџи, Малезија, Индонезија, Нова Гвинеја и Тајланд.
Традиционалните медицински употреби на овошје вклучуваат третман на кашлица, третман на треска и третман на гастроинтестинални нарушувања. Двете лисја, овошје и цвеќиња имаат лековити својства. Во некои земји, лисјата, цвеќињата, овошјето и семето се користат во составот на традиционалните лекови за разни болести, според www.fao.org, цитиран од Агерпрес.
Помело може да се конзумира за спречување и лекување на настинка и грип. Исто така, го стимулира имунолошкиот систем. Помага при разни болести, се користи во превенција од карцином, кај болести на циркулаторниот систем или во случај на проширени вени, хемороиди и болки во зглобовите. Овошјето има диуретични својства, помага при лекување на дебелина, има малку калории (42 калории на 100гр пулпа). Диетата со Помело се смета за богата со растителни влакна и значително придонесува за слабеење. Постојат многу луѓе кои ги поддржуваат неговите ефекти против стресот. Исто така, ги подобрува ефектите на алкохолот врз телото.
Кората може да се користи за лекување на рани на кожата.
Редовната потрошувачка на овошје помага во спречување на инфекции на уринарниот тракт, развој на колаген, помага при ублажување на гингивалното крварење, игра важна улога во заштитата на работата на срцето, помага во оптимизирање на нивото на холестерол во организмот, спречува анемија, поддржува отстранување на слободните радикали и спречува појава на бактериски инфекции и алергии, ја зголемува отпорноста на коските, ги штити клетките поврзани со процесите на стареење, се бори против брчките и го забавува процесот на стареење, според страницата diete-sanatoase.ro.
Помело не се препорачува за луѓе кои страдаат од заболување на бубрезите, гастритис, дијареја или други гастроинтестинални нарушувања. Премногу овошје може да предизвика несакани ефекти како вртоглавица, болни реакции, отежнато дишење и вознемиреност во стомакот. Помело може да се чува подолг временски период на собна температура или во фрижидер. Кога го купувате, препорачливо е да изберете тешко овошје.