Што се случува со 10-те недели промена на телото на Детлев Д! Обука за експандер на Soost

Експандер, домашна обука и повеќе ...

Секогаш има мода на диета. Поретко е тоа што тие го прават тоа рекламирање во ударно време. Исклучок во моментов е Детлев Соостс, многу подобар од Д! позната програма за промена на телото во 10 недели. Нормално, ќе поминеше покрај мене, но местата - и поврзаните ветувања - ме направија curубопитна, одвоив малку време и дознав за 10WBC. На крајот, имам, да речеме, измешани чувства за програмата.

Како прво: Јас не сум најголемиот обожавател на господин Суст и веројатно не би го пропуштил доколку тој повеќе не се појавуваше пред телевизиската камера. Мојата лична симпатија (или антипатија) не треба да игра улога во евалуацијата на неговата програма. На крајот на краиштата, веќе неколку пати споменав дека првенствено сум заинтересиран за луѓе што вежбаат и се грижат за своето здравје, и само како второ е причината зошто го прават тоа. Поради оваа причина мислам дека Д! всушност добредојде, ако не беа неколку непријатни поплаки.

Ветувањето за 10WBC

Но, пред да дојдам до тоа, неколку информации за програмата. Може да му дозволите на патронот да зборува сам:

Да резимираме што Д! Ветува: Програмата за 10 недели промена на телото има за цел да им помогне на нејзините учесници во исто време да градат мускули и да ослабат во рок од десет недели што му го дадоа името. Нема ништо лошо во тоа бидејќи тоа е дефинитивно можно. На своите места тој ветува уште малку:

Слабејте без да бидете гладни ... Да, и тоа е можно. На веб-страницата imakeusexy.com, Соуст ветува дека за десет недели ќе ја добиете фигурата од соништата со неговиот метод. Тој исто така успеа.

Методот зад 10 недели промена на телото

Во првото видео, Д! неколку детали за неговиот метод. Таа се заснова на три столба: вежбање, исхрана и мотивација. Сите три бода се несомнено важни за да се постигне целта да се намали телесната тежина и да се добие фит.

Главниот фокус на методот за промена на телото во 10 недели е исхраната. Ова станува јасно кога ќе ги погледнете другите видеа дадени на YouTube. Во рекламата, Д!, Објаснува дека развил програма за исхрана што го прави гладот излишен и сè уште овозможува неверојатен успех. Секој што се занимавал малку со исхраната знае во која насока треба да се движи: ниски хидрати. Методот на Soost има за цел да ги елиминира јаглехидратите што е можно повеќе храна од гоење од исхраната со ставање на разни намирници како што се леб, тестенини, компири и овошје на забранетата листа. Како замена, процентот на масти и пред се на протеините е зголемен. Секако дека работи. Само што не е ново.

Вториот столб е спортот. Она што се бара може да се види на првото видео. Релативно лесни вежби за само-тежина кои се добри само по себе, но во оваа форма ниту дозволуваат големо градење на мускулите, ниту имаат значителен ефект врз слабеењето. Според моето искуство, недостасува интензитет и регуларност. Спортот се прави само осум од десет недели и само двапати неделно. Значи, добивате вкупно 16 единици за обука, секоја од нив трае 20 минути.

Најдоцна во овој момент, на сите треба да им биде јасно дека 10 недели промена на телото не може да го исполни ветувањето на Соуст. Само со оваа програма тој во никој случај не бил во можност да ја постигне својата фигура - особено не за ова време. Но, тоа е она што рекламирањето се обидува да го предложи. Всушност, резултатот е поверојатно да резултира со губење на маснотии и мускули во исто време за време на 10WBC, како што е нормално со секоја диета без интензивна програма за обука со тежина. Со цел да се зачува мускулната маса неопходна за да се спречи јо-јо ефектот, мора да седите многу посилно.

Десетнеделната лага

Говорејќи за рекламирање: Рекламирањето исто така вели дека тој изгубил 20 килограми со програмата. Ова е секако изводливо, но во никој случај не е препорачливо, бидејќи таквото екстремно слабеење е неверојатно оптоварување на телото, што во најлош случај може да доведе до оштетување на органите. Тоа треба да биде доволно предупредувачко. Ако сепак сакате да ризикувате, не смеете да заборавите дека успехот трае кратко. По екстремно слабеење, јо-јо ефектот гарантира дека изгубените килограми, вклучително и бонус маснотиите, брзо се враќаат на колковите - освен ако не ја промените диетата трајно. Но, тогаш 10-те недели менување на телото ќе стане програма за промена на телото за цел живот. Токму тоа што не треба да биде, барем според впечатокот.

Не сакам да се сомневам дека 10 недели промена на телото може да донесе успех. Пристапот за диета веќе се докажал во минатото и малку спорт што ја придружува промената на диетата не штети. Дека резултатот е соостовска фигура, сепак, останува невозможен. И едно не треба да се заборави настрана од тоа: Можете лесно да си заштедите 80 евра годишна такса за учество со неколкучасовно истражување на Интернет, бидејќи има многу информации за обука за ниски хидрати и домашни мрежи бесплатно.