Помфрит од тиква во рерна со кварк нане од тиквички - рецепт за бајпас на желудник
Содржина на овој напис
Оваа статија содржи придружни врски. Ако купите нешто преку врска, ќе добиеме мини провизија за вас без дополнителни трошоци. Ние претставуваме само работи што сакаме да ги користиме сами и често. Врските се индивидуално обележани со * или соодветната деловна активност (на пр. Амазон). Прочитајте повеќе за рекламирање и соработки на оваа веб-страница.
Есенска варијација на едноставниот рецепт за тиква во рерна со свежа нане и борови ореви.
Клинови од тиква тиква со урда од тиквички нане
Или изјавата за loveубов кон тиквата.
Тиквите се враќаат во нашата кујна и конечно се шират низ супермаркетите. Пред да го започнам мојот есенски рецепт за тиква, дозволете ми малку здроби од тиква. За мене, овој зеленчук е светиот грал од градината, на некој начин. Тој е прекрасно погоден за исхрана по гастричен бајпас и стомак на ракав, бидејќи е исклучително разноврсен.
Омилена тиква од зеленчук
Тиквата е еден од моите омилени »јаглени хидрати зеленчук« и јас сум воодушевен кога видов дека се повеќе стари сорти се појавија во нашата фарма во последниве години и дека, генерално, многу луѓе не гледаат само тикви како украси за Ноќта на вештерките, туку всушност ги јадат.
Пред десет години имав големи потешкотии да добијам тиква од тишина или принц престолонаследник или црн принц. Дури и кога купуваа тиква Хокаидо, луѓето погледнаа странично - на крајот на краиштата, тоа е премногу мало за да се направи лице од.
Тиквата е идеален зеленчук за ловците на зделки: Едноставните сорти се многу ефтини на пазарот на земјоделец и траат околу 2-3 месеци ако се чуваат добро до пролет (зимска тиква).
Здрав тренд тиква од зеленчук
Денес тиквите се бес и тоа е добра работа во овој случај!
Нискокалорична, тиква од бета-каротин-бомба не само што влегува во топ 10 зеленчуци за губење на тежината и за да остане здрав во хранливата маса со низок ефект врз нивото на шеќер во крвта.
Поврзано со бобинки - дури и кога е гладно како мечка
Тесно поврзана со тиквички, краставица и диња, тиквата припаѓа на бобинки во ботанички термин - и обезбедува многу витамин Ц. неопходен за заштита на клетките и имунитетниот систем. И веќе споменатиот бета каротен, кој може да се претвори во витален витамин А во организмот, и секако минерали кои се важни за нашето здравје и метаболизам.
Во умерени количини, тиквата е погодна за диета со малку јаглени хидрати и, благодарение на високата содржина на влакна, обезбедува многу добра ситост. Добрите хранливи вредности овозможуваат, дури и со нормална или малку поголема големина на желудникот, да се јаде пополнување без да се јаде многу калории.
Помфрит од тиква или клинови од тиква се исто така вкусни за деца! Само силната боја и интересната форма будат iosубопитност, сладок вкус го убедува и непцето на детето. Совет: најмалите претпочитаат да јадат со допир од цимет.
Клинови од тиква од рерна со натопи од нане тиквички
Добро, добро. Stopе го запрам мелењето на тиквата и ќе ти кажам како го подготвив ручекот за гастричен бајпас за неколку минути. Тоа е добрата вест: Подготовката на тиква е брза, рерната може да го направи поголемиот дел од тоа.
Состојки клинови од тиква од рерна со натопена тиква за 2 лица
Забелешка за количината: Во првите месеци по операцијата, една порција може да биде премногу, дури и ако меката конзистентност и краткото време кога тиквата останува во стомакот ја прават храната добро толерирана. Како и секогаш, слушајте ја вашата сатурација.
250 грама тиква Хокаидо, свежа, исчистена и исечена на клинови
15 грама бор ореви, наздравени
1 лажичка маслиново масло, девствено
Неколку пржени зачини за компири (јас го користам ова - Amazon Link)
За кваркот од нане тиквички
100 грама тиквички, ситно рендана
2 лажици сок од лимон
5 грама сол (на пр. Калиумова сол)
15 грама свежа нане, ситно исечкана (или 5 грама суво нане)
1 чешне лук
2 грама бел пипер (околу половина лажичка)
Потопувањето тиквички нане е еден од моите омилени кваркови. Понекогаш го правам и со краставица за скара - толку вкусно со јагнешко или хамбургери.
Клинови од тиква Хокаидо со кварк нане со тиквички Подготовка:
Загрејте ја рерната на 190 степени, подгответе плех за печење со трајна фолија за печење или хартија за печење.
1. Масирајте ги клиновите од тиква многу ретко со маслиново масло. Ова е најдобро да се прави со прстите, ако сакате да користите четка или лажица, ќе ви треба лажица масло. Можете да го направите и вие!
2. Ставете клинови на тиква на плехот за печење и посипете ги со пржениот зачин компир или друго зачинување по ваш избор. Ако немате мешавина од зачини, добар избор кари, малку сол и бибер се добар избор, можеби прстофат цимет.
3. Ставете ја тиквата во рерна 25 минути. Во времето на печење подготвувате кварк, па дури и може да пиете кафе доколку е потребно.
4. Во мал сад промешајте ги сите состојки за урдата во мазна мешавина и ставете ги во фрижидер додека не се заврши тиквата. Совет: Кваркот има вкусен вкус со хамбургерите од црна леќа и исто така со рецептот кускус - направете доволно од него и оставете го да отстои половина ден пред да го консумирате. Аромата нане тогаш појасно се појавува.
5. Веднаш штом тиквата е подготвена, можете едноставно да ја поделите на две порции (или да јадете сè сами) и да ја послужите топла со натопување нане од тиквички. Посипете ги печените ореви од бор веднаш пред да го јадете.
Есенско јадење во рерна со многу протеини и тој одреден дополнителен удар од нане во натопи е подготвен. Заедно со лимонот, му дава убава свежина на кваркот што прекрасно ја ласка аромата на слатка тиква.
Хранливите вредности по порција се импресивни. Во комбинација со кварк убав ручек или вечера за пациенти со стомачен бајпас или стомак со ракави.
Клинови од тиква со натопи тиквички нане - хранливи вредности по порција:
217 калории10,1 грама маснотии15,5 грама јаглехидрати5,1 грама влакна16,8 грама протеини