Помина еднаш на ден штетно (исхрана, диета, психологија)

Не можам да разговарам со никој околу мене на оваа тема, затоа само ќе го отпишам мојот ум тука. Повраќав после јадење со години, понекогаш почесто, а потоа поретко. Во моментот е почесто повторно, т.е. околу еднаш на ден. Се обидувам да јадам само една работа цел ден до околу 18:30 часот, на пример, ролна или банана. Навечер обично имам нормална вечера. Но, јас често добивам вистински напади (но и јас ги имам овие кога јадам повеќе во текот на денот!), Така што ова го правам само за да заштедам калории.

Јас сум толку засрамен. Денес „проголтав“ донер ќебап, цела пакет чипс и чоколадо. Јас едноставно не можам да го задржам ова. Се чувствувам толку сито и дебело и не можам да направам ништо друго освен да се фрлам нагоре. После тоа имам болки во грлото и стомакот. И тогаш се колнам во себе никогаш повеќе да не го правам тоа. До следниот ден.

Не сакам да создавам впечаток дека имам булимија. Луѓе, не можам да се нарекувам болна, едноставно имам манија за слабеење, веројатно. Не знам, се плашам дека ќе си наштетам на долг рок и никогаш не знам како да го променам тоа. Едноставно не можам да престанам да се бутам. Ве молиме, не пишувајте „одете во терапија“ и др. Што треба да донесе тоа? Не мислам дека некој во светот би можел да ми го одземе чувството на предебела состојба или стравот од дебелеење ако не исфрлам. И тогаш можеби навистина би се здебелила. Знам дека воопшто не сум премногу дебела - напротив, наместо тоа. Но, штом вагите покажуваат дури 1 кг повеќе, се чувствувам толку лошо што нема такво нешто. Можеби звучи глупаво во овој контекст, но сето тоа ме буди.

Исто така, не знам зошто сум ваква, или што го предизвикува сето тоа. Навистина ги нема.

Можеби сте имале слични искуства?

---