Помогнете да изгубите 3 кг за 3 дена (доктор, телесната тежина, болница)
Минатата недела бев во болница и веќе изгубив 2 кг, но јадев нормално. Сега сум дома и изгубив 3 кг во последните 3 дена од 47 до 44 кг што треба да направам?
5 одговори
2-3 кг се нормални флуктуации во тежината што може да ги имате во текот на денот.
Ако имате апетит, можете само да јадете нешто, -)
Ако не можете да јадете и/или јадете од здравствени причини и сè уште брзо слабеете и до сега не е позната причина, би прашал лекар. Како и да е, сигурно ќе бидете на последователен третман по болницата.
Во моментов, исто така, губам многу тежина, едноставно затоа што мојата храна повеќе не останува, ми велат дека пиењето е многу, многу важно, дека со храна може да се компензира на краток рок
Ако сте биле во болница, тогаш дефинитивно не ви оди добро. Кога сте болни, често се случува едноставно да немате апетит и затоа да изгубите тежина. Тоа добро можам да го замислам и со тебе. Мислам дека повторно ќе се здебелите веднаш штом ќе бидете потполно здрави и ќе јадете нормално.
Најдоброто нешто што треба да направите е да не се грижите за тоа и да продолжите да јадете нормално и да бидете сигурни дека пиете доволно.
Како може да изгубите толку многу тежина за толку краток временски период?
Најголемиот дел од тежината што ја изгубивте беше само вода! Телото е составено од над 60% вода и загубата на неколку литри не е невообичаена.
Може да се обидете да се измерите пред спиење и да се измерите повторно наутро по уринирање. Findе откриете дека изгубивте 0,5 до 2,5 килограми. И тоа е само вода од која се ослободувате преку ноќ.