Помогнете на желбата за деца и плодноста, се разбира
За жал, во случај на парови без деца, најубавото нешто во светот често се деградира на чисто семејно „планирање“. Не заборавајте дека сексуалноста не е само за репродукција, туку исто така ги отелотворува емоциите и блискоста. Само спиење на распоред? Подобро е да останете спонтани, бидејќи еротските чувства ослободуваат ендорфин!
Ова за возврат го забрзува производството на хормони и јајниците.
За среќа, ова е местото каде што природата ја фаворизира репродукцијата: кратко пред и за време на овулацијата, сексуалната желба на жената се зголемува и таа е почувствителна на сензуална стимулација. Мажите можат несвесно да го намирисаат ефтиниот хормонски коктел и во овој момент се чувствуваат особено привлечени од својата партнерка.
Врвот на задоволството останува сè и крај кога станува збор за татковство на деца: оргазмот на жената веројатно ја зголемува нејзината подготвеност за зачнување. Контракцијата на матката и грлото на матката ја поддржува спермата на патот кон јајце клетката и му овозможува понатаму да напредува.
Во почетна позиција: позиции за посакуваното дете
Дури и кога станува збор за сексот, важат законите на гравитацијата - во стоечки положби, сперматозоидите практично не можат да се борат против гравитацијата. Таканаречената позиција на возачот (таа седи на него) е исто така неповолна, мисионерската позиција изгледа релативно неутрална. Kingdomивотинското царство обезбедува модели за успешна репродукција: жената клекнува наведната напред, мажот продира во неа од позади (позиција што типично се нарекува стил на куче). Позицијата на лажицата е најсоодветна. Маж и жена лежат на страните и тој продира во нив од позади. Не само што партнерите се особено блиски тука, туку и врвот на пенисот и грлото на матката.
Сила на витамин: плодност за грицкање
Јадете се бремени со урамнотежена исхрана. Витамините Б се важни за плодноста кај жените, особено фолната киселина, која исто така игра клучна улога за време на бременоста. Јадете многу зелен зеленчук, компири и цели зрна. Други важни витални супстанции се бета-каротен (моркови, зелен зеленчук, жолто и портокалово овошје, млечни производи), витамин Ц (агруми, бобинки, домати, компири), витамин Е (житарици и микроби, ладно цедени масла) јод (морска риба, јодирана сол, брокула, спанаќ и печурки) како и селен (соја, житарици, риба и месо).
Цинкот е исто така важен катализатор за сите метаболички процеси, така што мажите особено треба да обезбедат доволно снабдување со цинк за да влијаат позитивно на бројот и конституцијата на нивните сперматозоиди. Затоа, јадете многу цели зрна и млечни производи, како и семки од тиква, морски плодови, овесна каша и грав. Ликопен - каротеноид - исто така се вели дека ја подобрува состојбата на сперматозоидите (содржани во домати, школки, грозје и дињи).
Секојдневни стапици - скриените чувари
Алкохол, никотин, стрес и малку сон - фактори како овие не само што му штетат на општата здравствена состојба, туку можат да го избркаат штркот од штракаат. Иако ниту една од точките наведени подолу не се смета за единствена причина за неисполнетата желба за раѓање деца, ако се соберат повеќе фактори, ова може да ја намали плодноста. Затоа, ве молиме, забележете ги следниве точки: