Помогнете при слабеење - чудотворен лек ставен на тест - општеството
Тековни новости во Зидојче цајтунг
Контролна табла
економија
Минхен
Култура
општеството
Знаење
Помош при слабеење: чудотворен лек ставен на тест
Слабеењето е познато дека е тешко и има многу помагала. Што навистина помага и каде ги фрлате парите низ прозорец? Специјалист фармацевт др. Јирген Рејман внимателно ги разгледа разните производи за слабеење.
FdH и повеќе вежби, во основа нема начин да се заобиколи. Со цел да се направат добри намери за полесно слабеење реалност, аптеките имаат цела палета на производи што се нудат. Овие вклучуваат додатоци на храна, хербални производи, но исто така и медицински производи кои физички ја ограничуваат апсорпцијата на маснотии, како што објаснува Рејман. Тој е јавно назначен и заколнат експерт за разграничување на фармацевтски производи/храна, додатоци во исхраната и диетална храна, како и специјалист фармацевт за информации за лекови и фармацевтска анализа.
Отворете ја сликата на нова страница
Не сите средства се секогаш погодни за секого
На крај, но не и најмалку важно, постојат специјални диети со формули и лекови кои би требало да го поддржуваат слабеењето. За жал, според Рејман, ефективноста на сите овие агенти всушност не е докажана, а некои не се без проблеми за одредени луѓе.
Ефектот не е секогаш докажан
Карнитинот не се нуди како лек, туку како таканаречен додаток во исхраната кој наводно го зголемува согорувањето на мастите. Овој дериват на аминокиселина пренесува масни материи во клетката. Сепак, според Рејман, тоа не мора да значи дека всушност го зголемува согорувањето на мастите. Карнитинот е интересна супстанца, вели тој. За жал, сè уште не е докажано дека навистина го зголемува согорувањето на мастите и со тоа се промовира губење на тежината.
Слично на тоа, конјугираната линолеинска киселина, позната и како CLA (англиска конјугирана линолична киселина), се вели дека е согорувач на маснотии. Масната киселина всушност може да го зголеми согорувањето на мастите, но има значителен недостаток: Таа е една од транс масните киселини кои неодамна беа предмет на значителна дискусија. Се вели дека прекумерната потрошувачка го зголемува нивото на холестерол во крвта и е поврзана со зголемен ризик од стврднување на артериите. Алфа-липоичната киселина, супстанца што исто така се користи за лекување на нервна болка кај дијабетичари, исто така се вели дека го олеснува губењето тежина. Се користи во значително помали концентрации за намалување на телесната тежина. Исто така, се вели дека алфа-липоичната киселина помага подобро да се справат со проблемите со телесната тежина.
Производи од билки
Кога станува збор за слабеење, и Мајка природа има што да понуди. Според Рејман, разумно е да се трошат повеќе влакна. Не губите тежина директно, но влакната се здрави, го исполнуваат стомакот и делуваат на регулирање на столицата. Сепак, се препорачува претпазливост ако влакна како ленено семе, трици, семе од болви и слично се консумираат во големи количини. Тогаш мора да пиете правилно, така што влакната да не заглават во гастроинтестиналниот тракт и да формираат тврд приклучок.
Многу луѓе со прекумерна тежина, исто така, се обидуваат да изгубат тежина со активни состојки кои ја стимулираат екскрецијата на вода (диуреза). Според Рејман, диуретичните препарати или капсули од билен чај се особено популарни. Екстрактите од артишок и јаболко, чајот од бреза или коприва, па дури и зелениот чај се исто така многу популарни кај луѓето со прекумерна тежина. Препаратите и капсулите за чај често содржат и растворливи влакна, така што покрај дехидрирачкиот ефект, се постигнува и одреден степен на регулирање на столицата. Според Рејман, овие агенси всушност можат да предизвикаат девијација на скалата донекаде да се намали.
Бидејќи со течноста, килограмите неизбежно се губат. Сепак, ова нема никаква врска со слабеењето, бидејќи handубовните рачки не се напаѓани. Напротив: На долг рок, губењето на течности може да биде дури и проблематично за вашето здравје, бидејќи вредните минерали секогаш се губат кога губите големи количини на течности. Според Рејман, чајот од мате и гуарана со висока содржина на кофеин, еден вид лиана од сливот на Амазон, имаат ефект на ослободување од глад. Сепак, никогаш не било систематски истражувано дали ваквите трикови всушност можат да промовираат губење на тежината.
Медицински производи/средства за оток
За разлика од додатоците на храна и хербалните производи, медицинските производи работат на чисто физички начин. Тие остануваат во гастроинтестиналниот тракт и не се апсорбираат директно во телото. Разни од овие агенси треба да помогнат при слабеење, на пример алгинати, кои се добиваат од кафеави алги.
Производите од алги отекуваат во стомакот, што предизвикува чувство на ситост. Телото е, така да се каже, измамено кога мисли дека стомакот е полн, што треба да доведе до тоа да бара помалку храна. Во случај на средства за оток, кои исто така вклучуваат производи од целулоза и таканаречен лио-филизиран колаген, дури е поважно отколку со диетални влакна да се пие многу. Општо земено, постои ризик дека агентот за оток може да формира цврст приклучок што го попречува гастроинтестиналниот премин.
Ова е сериозна компликација која обично бара лекарска помош. Само оние кои се сигурни во своето гастроинтестинално здравје и се подготвени да пијат големи количини на течности, затоа треба да прибегнуваат кон средства за оток како сопирачка за храна.
Медицинските помагала исто така вклучуваат макромолекула полиглукозамин L112, попознат како формолин. Јаглехидратите со долг ланец исто така не се апсорбираат директно во телото. Исто така, не делува како средство за оток, туку како т.н. адсорптивно средство и е единствено од ваков вид.Полиглукозамин има голем капацитет за врзување маснотии и ги заробува масните материи од храната во цревата како магнет. Врзаните масти во исхраната се излачуваат природно со столицата.
Затоа, тие повеќе не се достапни на телото како извор на енергија, така што треба да се врати на сопствените loveубовни рачки. Ако ја промените вашата исхрана на подолг рок и го намалите внесот на калории, вежбајте повеќе и користете влакна за филтрирање на масните материи од цревата, тогаш, според Рејман, и слабеењето треба да работи.
Формула диети
Според Рејман, диетите со формули, т.е производи балансирана диета кои се достапни во аптеките, а во некои случаи и во супермаркетите, можат да го поддржат слабеењето на значаен начин. Ова се нискокалорични инстант производи што содржат протеини, витамини и минерали, се раствораат во вода или млеко со малку маснотии и се пијат наместо оброк.
Ако ова се прави постојано, треба да се осигура дека телото не развива никакви симптоми на недостаток и покрај значително намалената диета со калории. Проблемот со ова е што може да се очекува само краткорочен ефект бидејќи однесувањето во исхраната не се менува. Ако повторно посегнете по шницел и торта, наместо пијалокот за формула, ефектот брзо ќе испадне. Покрај тоа, според Рејман, повеќето луѓе кои сакаат да изгубат тежина не се држат долго време до диетата со формула: аромите често се ограничуваат на чоколадо и ванила. Тоа доведува до проблем со гурманите.
Достигнување на лекот
Постојат и лекови кои би требало да го олеснат слабеењето и да ја задржат вашата нова фигура од соништата. Ова исто така вклучува хомеопатски лек што се добива од растението Мадар (Calotropis gigantea), кое потекнува од Индија. Треба да содржи состојки кои влијаат на центарот за глад и ситост. Сепак, досега нема јасен доказ за ефективноста на хомеопатската сопирачка за јадење.
Активната состојка Сибутрамин е една од класичните лекови. Го зголемува чувството на ситост во мозокот и го зголемува производството на топлина во организмот (термогенеза), а со тоа и потрошувачката на калории. Лек со активна состојка орлистат, кој ја инхибира апсорпцијата на маснотиите од цревата, има поинаков ефект. Овие класични лекови за поддршка на губење на тежината бараат рецепт, така што лекарот по детален преглед и консултација со пациентот ќе одлучи дали таквата терапија е соодветна.