Помогнете при слабеење на кандида за слабеење
Страници
Вторник 29 јануари 2013 година
Кандида губење на тежината. Три дена слабеење
Понекогаш се што ви треба е да испуштите неколку килограми за да направите некоја нова опрема подобро да се вклопи. Диетите обично траат многу денови за да се постигне голема количина на слабеење, но некои килограми може лесно да се исфрлат за само три дена.
Програмата за губење на тежината од 3 дена може да ви помогне да ја испуштите таа малку тежина што ви требаше за да се чувствувате уште подобро за вашата нова опрема. Бидејќи оваа диета е наменета за кратка употреба, предолгото користење може навистина да ви наштети. Паметно е да разговарате со вашиот лекар за каква било промена на диетата како оваа.
Типично мени за 3-дневната програма за слабеење треба да биде како што следува:
Појадок: кафе или чај без шеќер или некаква замена за шеќер, третина од грејпфрут и парче тост со лажица путер од кикирики одозгора
Ручек: Половина чаша конзервирана туна во изворска вода, парче сув тост и кафе или чај без шеќер или замена за шеќер.
Ручек: Три унци на посно месо, една чаша зелен грав и една чаша моркови. Јаболко и чаша сладолед од ванила за десерт. Вода за пиење
Појадок: кафе или чај без шеќер или замена засладувач. Варено или украдено јајце, парче сув тост и половина банана.
Ручек: Шолја туна или урда со 8 крекери со солена вода. Чај или кафе, обична или со замена за шеќер. Без шеќер.
Ручек: Шолја зелка, половина шолја моркови и 2 виршли без бухти. Половина банана и половина чаша сладолед од ванила. Вода за пиење
Појадок: црно кафе или чај без шеќер или замена засладувач. Пет крекери со сол, едно време сирење и едно јаболко.
Ручек: црно кафе или чај без шеќер или замена засладувач. Варено јајце и парче сув тост.
Вечера: пијте вода. Шолја туна во изворска вода, шолја моркови и шолја карфиол. Половина чаша сладолед од ванила и чаша диња за десерт.
Доколку го следите планот за диета наведен погоре, безбедно е да пиете многу вода во текот на денот. Водата е главната компонента на телото што го олеснува разбирањето зошто ни треба многу од тоа за правилна физичка функција. Треба да пиете најмалку четири чаши вода вообичаен ден. Водата е совршена за чистење на вашиот систем и отстранување на токсините. За да се задржи човечкото тело доволно отрови, треба да се пие многу вода.
Не е добра идеја да се продолжи со оваа диета повеќе од три дена истовремено. Откако ќе завршите тридневен циклус на оваа програма, преминете на редовно јадење 4-5 дена и потоа можете повторно да го следите циклусот. Следниот пат кога ќе ја користите оваа програма, не менувајте комбинации на храна. Само користете го истото мени. Малата количина на калории што се трошат е како оваа диета е во состојба да даде толку одлични резултати.
Малата апсорпција на топлина во текот на оваа 3-дневна програма за слабеење е причината зошто оваа диета предизвикува губење на тежината. Прекрасно е за губење на малку тежина набрзина, но не треба да се користи за губење на голема тежина.