Помош! Би сакал да одржувам тежина »Форум - жиро за облека

тежина

Јас го имам следниот проблем. Имам многу малку тежина, нешто помалку од слаба тежина и би сакал да ја задржам мојата тежина или да продолжам да добивам тежина. Имав 10 кила повеќе минатата година. Отпрвин исто така сакав да ослабам, но само 4 килограми. Останатите килограми ги изгубив преку стрес.
Оттогаш, едноставно не можам да ставам повеќе тежина, па дури и слабеам. Јас навистина сакам да го запрам ова.
Бидејќи не сакам да се наполнам со чоколадо, особено затоа што ми дава нечистотии на лицето, би сакал да знам какви предлози имате. За жал, не секогаш имам толку апетит, па затоа е супер тешко за мене да најдам нешто што го стимулира мојот апетит или го снабдува моето тело со потребните калории. На форумите често има нешто во врска со ваквите протеински шејкови итн.
Дали некој има слични проблеми и може да ми даде совети?
Би било навистина кул.

пробајте некои овошни смути со на пример овесна каша или ореви внатре. има добар вкус, не е вештачки и цената е добра мислам
ако ви се допаѓа, пијте друго сладо пиво секој ден (т.е. витамалц или слично.)

аахахха фала му на бога, некој што се чувствува исто како мене, јас го имам истиот проблемммммммммм. сега јадам многу студентска храна и ореви. тоа е здраво и се дебелеете. исто така немаат нечистотии како резултат.