Помош; дебели нозе; преку 30 ден парченце
Поголемиот по е супер, не разбирај каде ти е проблемот. Покажи ми како изгледа сега.
Накратко: тоа едноставно не може да биде логично.;-)
Фото би било корисно, vll изгледа навистина добро?
А? што не може да биде?
Го забележавте тоа за 30 дена и можете да застанете ако не одговара, наместо да се жалите потоа кога правите такви срања.
да, тогаш беше исто и за мене. но барем е цврсто;-)
Дали претходно не сте погледнале со какви вежби правите?
Мислам дека сега немате фудбалски нозе, но дефинитивно имате мускули.
Губење на тежината со вежбање не е можно без градење мускули.
Но, мора да бидете свесни за тоа?
Тренирате (не знаете точно што содржи програмата) и потоа се прашувате кога градите мускули?
Подобро мускулести нозе отколку вдлабнати нозе
Треба да ги проверите вежбите на Мери Хелен Брауерс. Ова е тренингот на балет. Тоа го прави убаво тенко атлетско тело.
За да добиете многу мускулести нозе, треба да тренирате многу повеќе. Мислам дека само ти се чини. Ако сепак сакате да направите нешто поразлично, можеби ќе препорачам пилатес. Ова ги зајакнува длабоките мускули и не само површните. Покрај тоа, многуте истегнувања во пилатес ги прават мускулите слаби и еластични.
Но, тоа не е за секого. Само можеби пробајте.
Дека го изгубила стомакот и добила 3 см (во мускулите) на нозете во рок од 30 дена. Тоа едноставно не работи ! Ниту фактот на губење на обемот во еден дел од телото за толку кратко време и добивање толку многу на другиот, ниту фактот дека овие треба да бидат мускули и секако не сето тоа во рок од 30 дена! Едноставно не работи
@ hase187, „соне срање“? Дали ја знаете програмата? Повеќето луѓе го сакаат ефектот што ТЕ го постигнува преку него.
Неколку недели без тренинг за сила и мускулите ги нема повторно. Тогаш целосно вреди!:-D
Каков проблем имате? Да се биде слаб и мускулите не одат заедно. Секој што има мускули има пошироки нозе и раце. Но, сепак сте тенки!
Па, тоа е прилично тешка програма. И секое тело има свои „омилени точки“ каде брзо губи тежина и брзо се здебелува. Можеби има само фигура од круша. Покрај тоа, губите задржување на водата, тоа е нешто. Не можете да го генерализирате тоа за секого.
@bloodbeat и јас посакувам милион и нема да го добијам.
Дознајте повеќе за овие одлични програми и тогаш можеме да зборуваме повеќе.
Но, тоа е тешко возможно тука во овој разговор. Сè што е кул и сè хипстер.
Понатаму, можете да ги видите нејзините нозе на сликите на ТЕ. Нема ништо во тоа. па не можеше да има толку многу
А? Секако дека работи! Губев по еден сантиметар секоја недела со методот Трејси Андерсон.
Но, не знам дали можете да изградите толку многу мускули со illилијан Михаелс. Но, исто така, воопшто не го сака нејзиниот тренинг.
Јас лично дознав за тоа, но никогаш не го сторив тоа затоа што не уживам. Мислам дека слабеењето ветено од обучувачот е сомнително и се согласувам со вас. Но, само по себе, ако сакате само да тренирате, тоа има извонреден ефект.
Уредување:
И секогаш ова мејнстрим наспроти анти-мејнстрим срање. Не е сè што е познато. Не е сè што е непознато. Од вас зависи и има причина зошто нешто станува толку популарно.