Помош, како се пресметува дневниот промет според стомакот на ракавот Исхрана по операцијата - Adipositas24 -

Оваа страница користи колачиња. Со користење на нашата веб-страница се согласувате дека поставуваме колачиња. Понатамошна информација

НормаБејтс

Добро утро убави!
Некаде прочитав пресметка на дневниот промет по операцијата! Иако сега пробав сè пребарувајќи: "Сега обратете ми се на вас! Дали е некој толку убав и може да ми го каже тоа?

Инаку, со почит
НормаБејтс

* Хајке *

што точно подразбирате под дневен промет? Можете да ја пресметате основната метаболичка стапка на Inet и да го додадете вашето движење кон него.

Може да го измерите и јас како минатата недела. Ако е на Leisewitzstrasse и чини 50 евра, тогаш сте на безбедна страна

НормаБејтс

* Хајке * напиша:

Може да го измерите и јас како минатата недела. Ако е на Leisewitzstrasse и чини 50 евра, тогаш сте на безбедна страна

многу благодарам за вашиот одговор!
Го отворив веднаш и пресметав 1481 kcal!
Но, видов формула во извештајот (некаде на форумот) и добив 719 kcal! Реално со стомак во ракав! Хихи! Едноставно слабеам трошејќи максимум 650 kcal! Затоа сакав да пресметам сè!
Дали може да ме разберете што мислам?

Малку информации:
Мојата тежина: 93 кг
Висина: 172 см
Возраст: 48 години
Енски!

Слатко

Цевката не влијае на условот, туку најмногу на внесувањето, така што има дефицит на калории, што потоа доведува до намалување.

Значи, вашето барање за калории не зависи од големината на стомакот, туку од големината, тежината и физичката активност.

Мелимаус21

НормаБејтс напиша:

* Хајке * напиша:

Може да го измерите и јас како минатата недела. Ако е на Leisewitzstrasse и чини 50 евра, тогаш сте на безбедна страна

многу благодарам за вашиот одговор! Го отворив веднаш и пресметав 1481 kcal!
Но, видов формула во извештајот (некаде на форумот) и добив 719 kcal! Реално со стомак во ракав! Хихи! Само губам телесната тежина консумирајќи максимум 650 kcal! Затоа сакав да пресметам сè!
Дали може да ме разберете што мислам?

Малку информации:
Мојата тежина: 93 кг
Висина: 172 см
Возраст: 48 години
Енски!

НормаБејтс

Ох драга, прочитав и слушнав од мојот советник за исхрана дека поради операцијата на гастричен ракав, бев во можност да конзумирам 600-800 kcal на ден од крајот на септември! Дали е тоа погрешно?

Мелимаус21 напиша:

НормаБејтс напиша:

* Хајке * напиша:

Може да го измерите и јас како минатата недела. Ако е на Leisewitzstrasse и чини 50 евра, тогаш сте на безбедна страна

многу благодарам за вашиот одговор! Го отворив веднаш и пресметав 1481 kcal! Но, видов формула во извештајот (тука некаде на форумот) и добив 719 kcal! Реално со стомак во ракав! Хихи! Едноставно слабеам трошејќи максимум 650 kcal! Затоа сакав да пресметам сè!
Дали може да ме разберете што мислам?

Малку информации:
Мојата тежина: 93 кг
Висина: 172 см
Возраст: 48 години
Енски!

Мелимаус21

Слатко

О, драга, норма, мислам дека ги фрлаш работите наопаку.

Цревото не менува ништо во однос на вашето барање за калории сама по себе. Барањето за калории се диференцира во

Основна метаболичка стапка (она што го консумирате само преку постоење со дишење и одржување на телесните функции) - не треба да паѓате под ова на среден рок
Метаболизмот на изведба е вашата основна метаболичка стапка плус физички активности како што се работа или спорт

Вие слабеете ако трошите помалку калории отколку што трошите (трошоци за перформанси).

По операцијата ќе можете да јадете помалку, со нормална густина на калории, автоматски ќе трошите помалку калории, така што ќе дојдете во дефицит на калории и да изгубите тежина

Ако јадете само чоколадо или слично, нема да изгубите тежина трајно, дури и со црево.

По операцијата, многумина имаат околу 500-600 kcal на ден, што се зголемува со заздравувањето на гастричниот конци. Колку е добро за вас на среден рок да ги добиете вашите хранливи материи и да продолжите да губите тежина, тогаш повторно зависи од перформансите.

Пример: Womanена, 150 см, 100 килограми, канцелариска работа, промет на перформанси 1900 килограми
Womanена, 180 см, 90 кг, канцелариска работа, 4 час спорт/недела, перформанси 2800

Мислам дека може да ја видиш разликата доста добро. Едниот сè уште се намалува со 2000 на ден, а другиот повторно ќе се зголеми.

Калкулаторите за конверзија на напојувањето на Интернет се многу неточни затоа што бараат нормална распределба на мускулите и маснотиите, но ние дебелите обично имаме вишок маснотии:( .

Но, да претпоставиме дека имате 1400 kcal, тогаш од една страна можете да јадете само 600 kcal по операцијата од медицински причини, така што исто така ќе изгубите тежина. За да го прифатите трајно, мора да останете под 1400 трајно.

Мислам дека врвот на Хајке со Spiro е доста добар, цената е исто така добра, така да знаете точно кој е вашиот слободен рок.

evaine2016

Повеќе ме интересира иднината отколку минатото затоа што имам намера да живеам во неа.Ајнштајн

Слатко

повеќе тука 2

можеби е тоа што го мислевте ова?

Сепак, ова е само груб водич. Секој има различна висина и различна почетна тежина. Дефинитивно треба да разговарате за ова со вашиот ИО и да ја измерите основната метаболичка стапка.

5 јули 2015 годинаСледниве O R I E N T I E R U N G од мојата омилена ИО ми дадоа сигурност во првите недели/месеци.

За ориентација, следнава калориска табела од мојот омилен ИО;
пост ОП - метаболизам од глад - сè е отечено, тешко дека нешто влегува „внатре“.
По 6 недели приближно 400 - 500 калории.
По 3 месеци приближно 600-800 калории.
По 9 месеци приближно 800-1000 калории.
По 12 месеци приближно 1200-1400 калории.
Паралелно со зголемувањето на калориите, треба да се одвива и зголемување на „движење“!

Чарли68

НормаБејтс напиша:

Мелимаус21

Чимуренга

Каков вид на операција е направена (цевка, бајпас, итн.) Во основа нема никакво влијание врз вашата базална метаболизам. Како што веќе рекоа моите препишувачи, тоа произлегува целосно од фактори како што е составот на телото (процент на мускули, вода, маснотии - затоа многумина го мерат тоа).

Потоа, тука е вашата моментална тежина: некој што тежи многу, треба да потроши повеќе енергија за да може да ја одржува „машината“ на телото воопшто.

Ова резултира со базална стапка на метаболизам во состојба на мирување.

Покрај тоа, физичка активност и дневни активности - тоа е дневниот промет.

Операцијата на желудник го ограничува капацитетот многу драстично, а на почетокот сите тежиме многу, така што дури и GU е прилично висок во мирување. Но, се вклопува само толку малку храна - затоа намалувањето е прилично брзо на почетокот.

Ако тогаш не сториме ништо за нашиот метаболизам, потребата се намалува заедно со тежината, последиците од операцијата бледнеат, телото се опоравува. Ако тогаш не го снабдиме со доволно калории и хранливи материи, телото се прилагодува на новите околности и ги сведува на минимум сите функции кои не се неопходни за опстанок. Косата може да падне, мускулите да се атрофираат итн., Итн.

Затоа Маргарита е 100% во право: со намалување на телесната тежина, дефинитивно треба да го прилагодите вашето однесување за вежбање и, исто така, да не јадете под основната стапка на метаболизам - тоа е токму спротивното.

И држете се настрана од овие глупави Интернет компјутери, она што се пресметува таму НЕ МОЕ да биде во право, бидејќи горенаведените фактори се целосно игнорирани.

Јас сум исто така прилично згрозен од тоа колку си подготвен за оваа операција, и преку клиниката, И.Б., но и многу малку домашна задача.

Ова е одлука чии последици ќе останат со нас цел живот; веројатно не е несоодветно да се грижиме за сè што е прикачено на него.

И тоа нема никаква врска со „Судски луѓе“, туку со здрав разум! (Во друга нишка ми беше дозволено да ме нарекуваат така затоа што го искажав своето - оправдано. - изненадување што лице што било оперирано дури и не започнало да знае што е мерење на БИА и за што е добро.)